Siemię lniane

Medme Sklep
-24%
Siemię lniane
Oferta od: Manada, Biogo
Siemię lniane brązowe 450 g
8,69 zł
od 6,61 zł
Siemię lniane
Oferta od: Manada, Nabea, Biogo
Siemie lniane złociste 250 g
od 4,67 zł
-25%
Siemię lniane
Oferta od: Biogo
Siemię lniane złociste 450g Oleofarm
10,59 zł
od 7,99 zł
-25%
Siemię lniane
Oferta od: Vivio
Siemię lniane mielone 1000g VIVIO
14,75 zł
od 10,99 zł
Siemię lniane
Oferta od: Nabea, Bee, Biogo
Siemię lniane BIO 200 g
od 3,89 zł
-35%
Siemię lniane
Oferta od: Vivio, Biogo
Siemię lniane 500g VIVIO
9,27 zł
od 5,99 zł
-23%
Siemię lniane
Oferta od: Vivio, Biogo
Siemię lniane mielone 500g
11,45 zł
od 8,79 zł
Siemię lniane
Oferta od: Przepis na zdrowie
BIOOIL SIEMIĘ LNIANE Wysokolinolenowe - BIO 200 g
od 5,45 zł
Siemię lniane
Oferta od: Bee
Bakalland Siemię lniane 200 g
od 4,79 zł
-14%
Siemię lniane
Oferta od: Nabea, Bee, Biogo
BIO PLANET Len brązowy (siemię lniane) BIO 1kg
22,39 zł
od 19,27 zł
Siemię lniane
Oferta od: Bee
Big Nature Siemię lniane ziarno Duża Paka 250 g
od 4,99 zł
Siemię lniane
Oferta od: Nabea, Bee, Biogo
LEN BRĄZOWY (SIEMIĘ LNIANE) BIO 5 kg - HORECA
od 89,69 zł
Siemię lniane
Oferta od: Nabea, Biogo
LEN BRĄZOWY (SIEMIĘ LNIANE) BIO 500 g - BIO RAJ
od 10,49 zł
Siemię lniane
Oferta od: Bee, Nabea, Biogo
BioLife Siemię Lniane Brązowe 250 g Bio
od 7,39 zł
Siemię lniane
Oferta od: Bee
Big Nature Siemię lniane ziarno Duża Paka 1 kg
od 11,99 zł
Siemię lniane
Oferta od: Nabea, Bee, Biogo
NASIONA LNU (SIEMIĘ LNIANE) BIO 250 g - DARY NATURY
od 7,29 zł
Siemię lniane
Oferta od: Nabea, Biogo
Eureko − Siemię lniane BIO − 400 g
od 8,09 zł
Siemię lniane
Oferta od: Przepis na zdrowie
BIOOIL SIEMIĘ LNIANE Wysokolinolenowe - 200g
od 3,60 zł
Siemię lniane
Oferta od: Nabea, Bee, Biogo
Diet Food − Siemię lniane mielone odtłuszczone BIO − 200 g
od 8,99 zł
Siemię lniane
Oferta od: Przepis na zdrowie
BIOOIL SIEMIĘ LNIANE Wysokolinolenowe - Omegalen BIO 500 g
od 11,34 zł
Siemię lniane
Oferta od: Biogo
Siemię lniane 200 g
od 7,89 zł
Siemię lniane
Oferta od: Spichlerz Zdrowia
Siemię lniane ziarno
od 7,99 zł
Siemię lniane
Oferta od: Nabea, Biogo
Flos Siemię Lniane 250G Wspiera Układ Pokarmowy
od 4,79 zł
Siemię lniane
Oferta od: Spichlerz Zdrowia
Siemię lniane złote ziarno
od 6,99 zł
Siemię lniane
Oferta od: Nabea, Biogo
Yucca Siemię Lniane Złociste 250 g Chroni Śluzówkę
od 5,79 zł
Siemię lniane
Oferta od: Nabea, Biogo
Olvita Siemię Lniane Złociste 250G
od 5,89 zł

Czym jest siemię lniane?

Właściwości tej rośliny sprawiają, że cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Jak i po co je stosować? Siemię lniane to w praktyce płaskie nasiona lnu zwyczajnego. Zawiera dużą ilość błonnika, który pęcznieje w układzie pokarmowym poprzez absorbowanie wody. Te nasiona pozytywnie wpływają więc na trawienie, ale także zwiększają uczucie sytości po posiłku, które się dłużej i szybciej odczuwa.

Zawiera szereg związków o działaniu antyoksydacyjnym, a także takich, które mają właściwości fitoestrogenów, czyli roślinnych związków przypominających hormony kobiece – to lignany. Minerały, witaminy, sporo białka sprawiają, że taki napar skutecznie reguluje różne procesy zachodzące w organizmie.

Można je dodawać do różnych potraw, np. jogurtów czy sałatek, co ułatwia jego przyjmowanie. Właściwie nie ma smaku. Kupuje się całe ziarna, które następnie się mieli (np. w młynku do kawy) lub gotowe, mielone siemię lniane. Można także wycisnąć olej lniany, jednak ważne jest to, że nie nadaje się do smażenia.

Co należy wiedzieć o siemieniu lnianym? Zalety i sposoby stosowania

Zastosowanie lecznicze siemienia lnianego zapewniło mu stałe miejsce w medycynie naturalnej. Co więcej, zalicza się też do superfoods. Proste przyjmowanie poprzez dodawanie do jedzenia i pomoc w zdrowej diecie sprawiają, że jest powszechnie stosowane prozdrowotnie. Siemię lniane:

  • łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego,

  • zapobiega zaparciom,

  • działa osłonowo na układ pokarmowy,

  • reguluje poziom pH w przewodzie pokarmowym,

  • ma pozytywne działanie wspierające kondycję paznokci,

  • ma działanie przeciwnowotworowe, w szczególności w przypadku raka piersi, jajnika i jelita grubego – nadal prowadzi się jednak badania,

  • obniża poziom cholesterolu, czym zmniejsza ryzyko zachorowania na miażdżycę,

  • poprawia kondycję skóry,

  • łagodzi nieprzyjemne dolegliwości w okresie menopauzy,

  • wspiera pracę mózgu,

  • pomaga w pielęgnacji włosów (w szczególności kręconych),

  • zwiększa poczucie sytości ze względu na to, że błonnik absorbuje wodę z przewodu pokarmowego.

Wady siemienia lnianego — czy jest bezpieczne?

Spożywanie siemienia lnianego ma pozytywny wpływ na ludzki organizm, jednak mogą się zdarzać efekty uboczne. Najczęściej są to bóle brzucha, wzdęcia, a także nudności. Mogą się zdarzać reakcje alergiczne, ujawniające się na przykład poprzez świąd skóry. W takiej sytuacji należy pamiętać o konsultacji z lekarzem i przerwaniu stosowania tego preparatu. Można bezpiecznie spożywać siemię lniane w ilości 2-3 łyżeczek dziennie. Pamiętaj też, że to tylko uzupełnienie zdrowej diety.

Nie ma wystarczających badań dotyczących tego, jak zmielone siemię lniane wpływa na przebieg ciąży, jednak fitoestrogeny mogą być dla niego niebezpieczne. Z tego powodu kobiety spodziewające się dziecka nie powinny sięgać po preparaty ziołowe z siemieniem lnianym. Dotyczy to także matek karmiących piersią.

Potrzebujesz siemię lniane? Znajdziesz je w medme sklep!

Nasiona siemienia lnianego mogą Ci znacznie pomóc w dolegliwościach od strony układu pokarmowego. Możesz sprawdzić ich wartości odżywcze i wykorzystać błonnik zawarty w nich, by wesprzeć przewód pokarmowy już za kilka dni. Dzieli Cię od tego tylko kilka kliknięć. Oferujemy sprawdzone, wysokiej jakości preparaty różnych producentów, dlatego masz pełen wybór i możliwość znalezienia idealnego środka dla siebie. To jedynie uzupełnienie danych do wysyłki i wygodna, prosta płatność on-line. Nie czekaj – zamów nasiona lnu już dziś!