Napoje owsiane - smaczny i zdrowy zamiennik mleka

Medme Sklep
(66 produktów)
Bestsellery
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Oatly Napój owsiany Barista Edition Zestaw 6 x 1 l
od 62,94 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Alpro Barista do kawy - Napój Owsiany bez dodatku cukru zestaw 8 x 1000 ml
od 111,92 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Inka Napój owsiany Zestaw 10 x 1 l
od 83,50 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Plant White Napój owsiany zestaw 8 x 1000 ml
od 47,92 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Alpro Psst!..To Nie Mlek* - Napój Owsiany Bez Cukru 1 l
od 13,49 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Biogo, Bee
Napój owsiany bez glutenu 1l EKO The Bridge
od 10,29 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Alpro Napój Owsiany bez cukru 1 l
od 13,49 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Alpro Napój owsiany oryginalny 1 l
od 13,49 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Inka Napój owsiany 1 l
od 8,35 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Natumi Napój owsiany Zestaw 12 x 1 l Bio
od 77,88 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Alpro Barista do kawy - Napój Owsiany bez dodatku cukru 1 l
od 13,99 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Inka Napój owsiany + napój owsiany waniliowy Zestaw 1 l + 500 ml
od 8,79 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Alpro Napój owsiany oryginalny Zestaw 8 x 1000 ml
od 107,92 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee, Biogo
Ecomil Napój owsiany 1 l Bio
od 7,99 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Natumi Napój owsiany bezglutenowy Zestaw 12 x 1 l
od 99,48 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Alpro Napój Owsiany bez cukru zestaw 8 x 1000 ml
od 107,92 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee, Biogo
Ecomil Napój owsiany Barista 1 l Bio
od 10,92 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee, Biogo
Ecomil Napój owsiany bezglutenowy 1 l Bio
od 11,89 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee, Biogo
Lima Napój owsiany 1 kg Bio
od 13,17 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
The Bridge Napój owsiany naturalny Zestaw 12 x 1000 ml Bio
od 152,40 zł
Cena WOW
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Biozen Napój owsiany naturalny 1 l Bio
od 7,99 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Riso Scotti Napój owsiany Barista 1 l Bio
od 6,99 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Biozen Napój owsiany naturalny Zestaw 12 x 1 l Bio
od 95,88 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Natumi Napój owsiano-waniliowy Zestaw 12 x 1000 ml Bio
od 89,88 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Inka Napój owsiany z wapniem i witaminami Zestaw 1000 ml + 500 ml
od 15,70 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
The Bridge Napój owsiany bez glutenu Zestaw 12 x 1000 ml Bio
od 158,76 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee, Biogo
Berief Napój owsiany naturalny 1 l Bio
od 9,31 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Biogo
Napój owsiany BIO 1 L PRIMAVENA
od 12,78 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee, Biogo
Natumi Napój owsiano-sojowy barista bez dodatku cukrów 1 l Bio
od 7,99 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee, Biogo
Natumi Napój owsiano-waniliowy 1 l Bio
od 7,59 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee, Biogo
The Bridge Napój owsiany z kakao 1 l Bio
od 13,97 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee, Biogo
Lima Napój owsiany bezglutenowy 1 kg Bio
od 11,82 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Nabea, Bee, Biogo
Natumi − Napój owsiany bezgl. − 1000 ml
od 8,03 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Riso Scotti Napój owsiany naturalny 1 l Bio
od 6,99 zł
Napoje owsiane
Oferta od: Bee
Inka Napój owsiany + Napój migdałowy z wapniem Zestaw 1000 ml + 500 ml
od 14,34 zł
  • 1
  • 2

Szukasz alternatywy dla mleka? Owsiane napoje mogą je z powodzeniem zastąpić!

Geneza napojów roślinnych to z jednej strony odpowiedź na rosnącą grupę wegan, z drugiej — na coraz większą świadomość żywieniową. Nie wszyscy mogą spożywać nabiał — nietolerancja laktozy występuje u nawet 37% osób z dorosłej populacji.

Innym problemem jest nietolerancja kazeiny bądź ogólne uczulenie na białko mleka krowiego. Co istotne, klasyczne mleko może prowadzić także do zaostrzenia objawów w schorzeniach takich jak zespół jelita drażliwego. Nie wszyscy możemy bez skutków ubocznych pić mleko — wiele osób także rezygnuje z niego świadomie ze względów etycznych.

Napój owsiany nieprawidłowo jest nazywany czasem mlekiem owsianym. W smaku jest subtelny, lekko słodkawy, nie posiada "mlecznego" posmaku. W konsystencji jest raczej wodnisty, choć niektóre produkty owsiane są stworzone z myślą o deserach czy kawie i mają gęstszą strukturę bliższą śmietance do kawy.

Taki produkt jest wegański i wolny od alergenów związanych z mlekiem krowim. Jest też coraz częściej bezglutenowy (warto szukać na etykiecie informacji o tym, że zawiera owies bezglutenowy), choć zdarza się, że szkodzi pacjentom z celiakią ze względu na aweninę, na którą organizm może reagować tak jak na gluten. Jest za to bogaty w błonnik.

Napoje owsiane — wartości odżywcze i zalety

Napój owsiany pozyskuje się z wody i owsa (owies zwyczajny). Taki wyrób możemy otrzymać w domu i nie jest to trudne. Dla wielu osób jest jednak zbyt wodnisty i zdaje się bez smaku. Producenci wzbogacają więc napój owsiany o różne składniki, które nadają mu nieco więcej smaku — może być to olej słonecznikowy, sól morska, naturalne aromaty (np. wanilia). Najczęściej podstawowe składniki to owies (w tym pełnoziarnisty), sól morska, woda.

Baza owsiana może pochodzić z kontrolowanych upraw ekologicznych, także dodatki mogą mieć adnotację "certyfikowany składnik ekologiczny". Napój owsiany z dopiskiem BIO będzie mieć takie informacje. Niektóre są całkowicie bezcukrowe. Producenci dodają do nich witamin i minerałów, które mogą być bardzo istotne dla osób rezygnujących z nabiału:

  • wapń — węglan wapnia lub fosforan triwapniowy,

  • witamina E,

  • witamina D,

  • witamina B6,

  • witamina B2 - ryboflawina,

  • witamina A,

  • witamina B9 - kwas foliowy,

  • witamina B12 - jej niedobory często występują u osób na diecie wegańskiej,

  • inulina — prebiotyk z korzenia cykorii.

Na co zwrócić uwagę wybierając napoje owsiane?

Jeśli sięgamy po napój owsiany ze względu na chęć redukcji masy ciała, upewnijmy się, ile zawiera kalorii — niektóre produkty są gęstsze, przez co lepiej nadają się np. do cappuccino, ale są też bardziej kaloryczne.

Osoby z insulinoopornością powinny zwracać szczególną uwagę na adnotację "węglowodany, w tym cukry" na etykiecie. Minusem napojów owsianych jest to, że dostarczają dużych ilości węglowodanów i mogą mieć zbyt wysoki indeks glikemiczny.

Podobnie nie są rozwiązaniem dla osób na diecie ketogenicznej — choć zawierają także tłuszcz (zwykle olej słonecznikowy), dostarczają głównie zabronionego na keto cukru.

Jeśli doskwiera nam jakiś niedobór, porównajmy różne produkty — może któryś zawiera daną witaminę lub składnik mineralny? Wracając do oleju — jeśli nie odpowiada Ci olej słonecznikowy lub wolisz napój owsiany bez zagęszczaczy, z całą pewnością znajdziesz także taki produkt. Często pojawia się w nich wybrana substancja słodząca, np. maltodekstryna. Upewnijmy się, że dany związek nie jest szkodliwy w naszej diecie.

Napoje roślinne, w tym ekologiczny napój owsiany to świetna alternatywa dla mleka krowiego! Sprawdź w medme sklep!

Chcesz poeksperymentować w kuchni z napojem owsianym? U nas znajdziesz zróżnicowane napoje na bazie owsa — zawierające gluten bądź wolne od niego, bezcukrowe, organiczne czy klasyczne. Wystarczy, że znajdziesz propozycję idealną dla siebie, uzupełnisz wymagane pola i wykonasz błyskawiczną, szyfrowaną płatność. Wyszukujemy promocje w różnych sklepach, pomagając naszym klientom w docieraniu do atrakcyjnych ofert. Nie czekaj — przekonaj się o zaletach napoju owsianego!

Darmowa dostawa za zapis do newslettera!
Zapisz się do newslettera, a otrzymasz
kod rabatowy na darmową dostawę.
Już od 89 złotych w koszyku Sprzedawcy!