Coraz więcej osób codziennie dba o odpowiednią suplementację, a jedna z częściej wybieranych witamin, to witamina C. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu, który sam nie potrafi jej wytworzyć - to dlatego suplementacja witaminy C jest tak ważna! Zwiększone dawki warto przyjmować zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy jesteśmy bardziej narażeni na przeziębienie. Wspomaganie odporności to nie jedyna jej funkcja, dlatego warto skorzystać z szerokiej oferty preparatów, których głównym składnikiem jest kwas askorbinowy. Odpowiedni produkt dla siebie, w najwygodniejszej formie, znajdziesz w medme sklep!
Witamina C odpowiada za wiele procesów w organizmie człowieka - wzmacnia naczynia krwionośne, ułatwia przyswajanie żelaza, wspiera produkcję kolagenu, wspomaga układ odpornościowy oraz jest skutecznym przeciwutleniaczem opóźniającym proces starzenia. Liczne korzyści z jej stosowania sprawiły, że na rynku pojawiają się coraz to nowsze preparaty. Aby trafić w potrzeby pacjentów, przybierają różną postać - wybierz suplement, który będzie najlepszy dla Ciebie!
Witamina C w musujących tabletkach po rozpuszczeniu w wodzie pozwala przygotować smaczny napój. Jest to dobry wybór dla dzieci i dorosłych, którzy nie lubią klasycznych tabletek. Wysoka dawka zapewnia odpowiedni poziom suplementacji.
Najczęściej wybierana postać witaminy C - łatwa do stosowania oraz szeroko dostępna. Pod względem przyswajalności nie ustępuje produktom w kroplach lub proszku. Kapsułki mogą zapewniać przedłużone uwalnianie witaminy C, co jest zalecane zwłaszcza w przypadku infekcji.
Pod tą nazwą kryje się witamina C w osłonce lipidowej. Jej zaletą jest fakt, że nie powoduje skutków ubocznych - nie podrażnia żołądka. Charakteryzuje ją również lepsza przyswajalność niż w przypadku klasycznych tabletek.
Zapotrzebowanie na witaminę C można zaspokoić, sięgając po naturalne preparaty. Aronia, acerola, dzika róża i cytrusy to jej najbardziej znane źródła. Sok albo ekstrakt w formie tabletek to najpopularniejsze formy naturalnych suplementów.
Ludzki organizm nie wytwarza witaminy C, dlatego tak ważne jest, by zadbać o dietę i suplementację. Objawy niedoboru witaminy to m.in. osłabienie, problemy z gojeniem się ran, bóle mięśni i stawów. Długotrwałe braki kwasu askorbinowego może prowadzić do anemii, astmy oraz zmian w kościach.
Dieta bogata w warzywa i owoce to naturalna odpowiedź na niedobory witaminy C, ale nie zawsze udaje się zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na kwas askorbinowy. W zależności od wieku, stanu zdrowia, a nawet narażenia na stres, pacjenci potrzebują różnych dawek. Średnie dzienne zapotrzebowanie to 1 mg/1 kg masy ciała, dla dzieci zalecane są nawet dwa razy większe dawki.
Przedawkowanie witaminy C jest trudne, bo jest ona usuwana z organizmu wraz z moczem. Działanie niepożądane może spowodować przyjęcie ok. 2000 mg na dobę. Na duże dawki kwasu askorbinowego powinny uważać osoby z kamicą nerkową, które nie powinny przekraczać dawki 500 mg dziennie.
Ważna rola witaminy C skłania do sięgnięcia po preparaty bogate w kwas L-askorbinowy. Wiele produktów z jednej strony ułatwia stosowanie suplementów, z drugiej może skomplikować wybór.
Na co zwrócić uwagę podczas zakupów?
dawka - zapotrzebowanie na witaminę C wzrasta, gdy jesteśmy przeziębieni lub zauważamy objawy jej niedoboru. Warto zwrócić uwagę, ile kwasu askorbinowego producent zawarł w jednej tabletce i jakie jest zalecane dawkowanie;
wygodna forma - witamina C dla dzieci, witamina C w proszku lub tabletkach - to najpopularniejsze rodzaje suplementów z kwasem askorbinowym. Wybierz ten, którego stosowanie będzie dla Ciebie najbardziej komfortowe!
pochodzenie substancji - suplementy mogą zawierać syntetyczną lub naturalną witaminę C. Obie mają taką samą strukturę chemiczną i równie dobrze działają na organizm, ale dla części pacjentów źródła witaminy C to ważna informacja;
witamina C lewoskrętna czy prawoskrętna? - nie warto ulegać marketingowym reklamom lewoskrętnej witaminy C. Kwas L-askorbinowy zawsze jest prawoskrętny!
Tak ważna w naszym organizmie witamina C dostępna jest niemal wszędzie, ale warto wybierać sprawdzone źródła i zaufanych producentów. W medme sklep znajdziesz suplementy marki Swanson, NOW Foods, MyVita Proness, Formeds, czy Puritan's Pride.
Podejrzewasz u siebie niedobór witaminy C, a może chcesz wzmocnić odporność organizmu podczas przeziębienia? W obu tych przypadkach sięgnij po preparaty zawierające kwas askorbinowy. Dobry suplement będzie uzupełnieniem diety i istotnym wsparciem dla organizmu. W medme sklep znajdziesz produkty odpowiednie dla dzieci i dorosłych, których przyjmowanie stanie się ważną codzienną rutyną!
W naszym sklepie łatwo zaopatrzysz się w suplementy diety, które uzupełnią niedobór minerałów i witamin. Preparaty bez recepty zamówisz, dodając do koszyka odpowiednie pozycje i wybierając najwygodniejszą dla Ciebie formę dostawy. Dołącz do zadowolonych klientów, którzy uzupełniają domową apteczkę bez wychodzenia z domu!
