W organizmie witamina A, należąca do grupy karotenoidów, pełni funkcje dużej wagi na różnych poziomach. Uczestniczy w podziałach komórkowych, ma znaczenie dla rozwoju komórek rozrodczych, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie błon komórkowych, chroni nabłonek układu oddechowego i pokarmowego, bierze udział w procesie widzenia, w szczególności w słabym świetle, reguluje wzrost tkanki nabłonkowej, troszczy się o zdrowie skóry, włosów i paznokci. Zmniejsza nawet wrażliwość skóry na promieniowanie UV i może zapobiegać rozwojowi nowotworów. Jej mechanizm działania jest więc kompleksowy. Charakterystycznym objawem niedoboru witaminy A jest kurza ślepota, ale to nie wszystko — warto obserwować także kondycję skóry. Jeśli doskwiera Ci problem z podażą witaminy A, nie czekaj — zatroszcz się o swoje zdrowie z medme sklep już dziś. Poszukujemy najbardziej atrakcyjnych ofert, by zaproponować naszym klientom sprawdzone produkty w dobrych cenach.
Witamina A należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i odkłada się w tkance tłuszczowej oraz wątrobie. Zawartość witaminy A jest najwyższa w produktach pochodzenia zwierzęcego — tu na pierwszy plan wychodzi wątroba wieprzowa i wołowa, jaja, mleko, ryby, sery dojrzewające. Z kolei w produktach roślinnych znajdziemy beta-karoten — np. w słodkich ziemniakach, marchwi, szpinaku czy w dyni. W przewodzie pokarmowym ulegnie on przemianie w retinol. Warto wprowadzić do diety produkty bogate w witaminę A, jednak pamiętając, że nie tylko jej niedobór, ale też jej nadmiar jest szkodliwy. Właściwości witaminy A są szerokie; warto wymienić między innymi silne właściwości przeciwutleniające, to, że pobudza szpik kostny do produkcji czerwonych krwinek, wpływ na odporność organizmu, wzrost komórek organizmu, przełożenie na wygląd skóry i kondycję błon śluzowych. Ma bardzo ważne znaczenie dla procesu widzenia i odbierania bodźców w siatkówce oka. Wykorzystuje ją zarówno medycyna, jak i kosmetologia estetyczna ze względu na stan skóry, włosów i paznokci.
Jakie są główne objawy niedoboru witaminy A? Warto wiedzieć, że ten związek utrzymuje prawidłowy stan skóry. Z tego powodu to właśnie po jej kondycji często widać, że mamy do czynienia z niedoborem witaminy A. Takie symptomy to między innymi:
nadmierne łuszczenie naskórka,
suchość skóry,
wypadanie włosów,
łamliwość włosów,
dłuższe gojenie ran,
nadmierne rogowacenie naskórka.
Inne objawy, jakie mogą wystąpić, to zahamowanie wzrostu, zaburzenia widzenia, zaburzenia płodności, osłabiony układ odpornościowy, częste infekcje bakteryjne i wirusowe. Ponadto niedobór witaminy A to często tak zwana kurza ślepota (ślepota zmierzchowa).
W przypadku zauważenia u siebie najczęstszych objawów niedoboru witaminy A warto wykonać odpowiednie badania, które pozwolą te przypuszczenia potwierdzić. Co ważne, także w przypadku stwierdzenia nadmiaru witaminy A należy zwracać uwagę na produkty ją zawierające i eliminować źródła witaminy.
Można ją przyjmować w różnych postaciach. Dostępne są preparaty do stosowania zewnętrznego. Redukują przebarwienia i drobne zmarszczki, a także uczestniczą w produkcji włókien kolagenowych. Witamina A przyspiesza gojenie ran i zmian skórnych, dzięki czemu znajduje zastosowanie w leczeniu trądziku, łuszczycy oraz atopowego zapalenia skóry. Ponadto dodatkową suplementację można prowadzić za pomocą tabletek, kropel lub kapsułek. Wybór konkretnej formy należy do Ciebie.
Jak w przypadku innych suplementów diety warto zwrócić uwagę na formę preparatu (zarówno jeżeli chodzi o samo jego przyjmowanie, jak i substancję dostarczającą brakujący składnik), obecność innych witamin i minerałów w składzie oraz jego dawkę. Ważną wskazówką będzie też skład suplementu - im krótszy, tym lepszy. Najpewniejszym jakości suplementu można być oczywiście, wybierając sprawdzonego producenta. W medme sklep znajdziesz witaminę A od m.in. Aura Herbals, Swanson, Now Foods, Aliness Medicaline, Vitaler's, czy Starpharma.
Pamiętaj, że nadmiar witaminy A w organizmie jest możliwy — co więcej, jest bardzo niebezpieczny. Witamina A łatwo kumuluje i można ją przedawkować. Jest to szczególnie niebezpieczne dla płodu. Może nawet prowadzić do wystąpienia poważnych wad wrodzonych. Z tego powodu kobiety w ciąży powinny ograniczyć dzienne spożycie witaminy A. Co ważne, duże ilości witaminy A są niewskazane w przypadku leków przeciwzakrzepowych, ponieważ nasilają ich działanie. Z kolei antykoncepcja hormonalna zwiększa stężenie, jakie osiągają związki chemiczne należące do grupy retinoidów.
Objawy nadmiaru to zaburzenia od strony serca, problemy z nerkami, osłabienie mięśni, brak apetytu, owrzodzenia, skłonność do krwotoków Dochodzi nawet do takich powikłań jako uszkodzenie wątroby. W diagnostyce niedoborów witamin z tego powodu bardzo ważną funkcję pełni oznaczenie ich wyjściowego poziomu, by potem zmniejszyć ryzyko przedawkowania.
medme sklep działa jako market place. Wyszukujemy najbardziej atrakcyjne oferty, by zaproponować naszym klientom produkty w najlepszych cenach. Realizujemy dostawy błyskawicznie, dzięki czemu już za kilka dni możesz cieszyć się przesyłką. Ponadto raz w miesiącu organizujemy dzień darmowej dostawy. Sprawdź nasze produkty zawierające witaminę A!
