Potas to pierwiastek obecny we wszystkich komórkach ciała, zwłaszcza w mięśniach poprzecznie prążkowanych. Jego niedobór wyraźnie daje się we znaki. Bierze udział w przewodzeniu impulsów nerwowych, tym samym troszcząc się o prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Inicjuje skurcz mięśnia sercowego, reguluje jego rytm i wpływa na ciśnienie krwi. Wpływa na objętość płynów wewnątrz komórek i jest niezbędny dla utrzymania prawidłowej gospodarki wodno-elektrolitowej. To wskazuje, jak istotne jest, by utrzymać go na odpowiednim poziomie. Pod wpływem różnych schorzeń, np. w chorobach nerek, może wystąpić niedobór tego pierwiastka. Reaguj w porę, by uniknąć groźnych powikłań. W naszym sklepie znajdziesz zróżnicowane preparaty z potasem. Sprawdź ofertę medme sklep i pożegnaj niedobory!
Jakie są najlepsze źródła potasu? Przede wszystkim to ziemniaki, fasola, ziarna, pomidory, kasza, suszone owoce, kakao, rzeżucha, oliwki, grzyby czy mięso. Niedobór potasu w organizmie występuje w dość konkretnych okolicznościach. Są to biegunki, intensywny wysiłek fizyczny, spożywanie zbyt dużych ilości kawy i alkoholu, choroby nerek, cukrzyca, część chorób układu sercowo-naczyniowego i przyjmowanie niektórych leków (np. leków moczopędnych). W takiej sytuacji niezbędna jest suplementacja potasu. Ze względu na to, że jest konieczny dla prawidłowej pracy mięśni, potas w tabletkach rekomenduje się sportowcom po oznaczeniu jego poziomu, a także osobom narażonym na stres. Warto go brać profilaktycznie w trakcie leczenia niektórymi preparatami.
Pierwszym krokiem, by uregulować stężenie potasu, jest wykonanie badań określających poziom potasu w surowicy krwi. Następnie należy skonsultować się z lekarzem, by ustalić dawkowanie. W sytuacjach nagłych, takich jak zatrucie pokarmowe, warto porozmawiać z farmaceutą.
Jakie są objawy niedoboru potasu? To między innymi:
zaburzenia rytmu serca (kołatanie serca),
zaburzenia pracy mięśni szkieletowych, skurcze mięśni,
trudności z oddychaniem,
zaburzenia neurologiczne,
zaparcia,
drętwienie skóry,
apatia,
osłabienie,
wymioty,
zmęczenie.
W skrajnych przypadkach niedobór potasu może doprowadzić do śmierci.
W niedoborach może pomóc odpowiednio dobrany suplement diety i większa troska o prawidłowe żywienie. W medme sklep proponujemy środki z potasem w kilku formach, dlatego możesz wybrać typ produktu, jaki Ci najbardziej odpowiada. Są to: kapsułki, tabletki, proszek i tabletki musujące. Kapsułki są wskazane dla alergików i pacjentów z problemami takimi jak zgaga czy nadkwaśność żołądka. Nie zawierają związków, które musi zawierać tabletka, by zachować formę. Jeśli nie przepadasz za przełykaniem leków lub suplementów, dobrym wyborem jest proszek.
Potas w tabletkach dostępny na rynku zazwyczaj przybiera formę tabletek o przedłużonym uwalnianiu. To oznacza, że substancja uwalnia się stopniowo wraz z przechodzeniem przez przewód pokarmowy. To bardzo ważne, ponieważ działa on drażniąco i zapobiega się gromadzeniu dużych ilości substancji w jednym miejscu. Zastanawiając się nad suplementami diety, warto wybierać właśnie taką formę.
Sam potas nie jest dostępny w formie leku bez recepty. Leki zawierające jedynie potas dostępne są wyłącznie na receptę. Jeśli chcesz wybrać lek, a nie suplement, możesz zdecydować się na środki zawierające także magnez.
Na rynku dostępne są zróżnicowane produkty zawierające potas. Są to sole, z których najskuteczniejszy, a jednocześnie najtańszy jest chlorek potasu. Pacjenci często nie przepadają za tym związkiem, ponieważ ma słonawy smak. Warto się jednak nad nim zastanowić, ponieważ cechuje go najlepsze wchłanianie. Wykorzystuje się też glukonian potasu, wodorowęglan potasu, cytrynian potasu i inne związki. Istotne jest zwracanie uwagi na ich przyswajalność. Wybierając preparaty z potasem, należy sprawdzić biodostępność — jeśli jest niska, konieczna będzie większa dawka. Warto wiedzieć, że nadmiar potasu także jest szkodliwy.
Warto sprawdzić, czy Twoja dieta jest uboga wyłącznie w ten minerał, czy musisz suplementować także witaminy lub inne minerały. Potas jest dostępny także w połączeniu z np. magnezem i/lub witaminą B6. Razem zwiększają swoją biodostępność.
W medme sklep znajdziesz zróżnicowane produkty zawierające potas, także połączenia potasu i magnezu. Naszym klientom proponujemy suplementy najwyższej jakości od sprawdzonych producentów, jak: Swanson, NOW Foods, MyVita Proness, Aliness Medicaline, czy Pharmovit. Przygotowujemy selekcję najbardziej atrakcyjnych ofert, by zaproponować naszym klientom leki bez recepty i suplementy diety w przystępnych cenach. Dostarczamy je bezpośrednio pod wskazany adres, starając się realizować zamówienia jak najszybciej. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowaliśmy!
