Magnez - suplementy

Medme Sklep
(308 produktów)
Bestsellery
Cena WOW
Okazja
Suplementy z magnezem
Oferta od: Medpak, Przepis na zdrowie, Nabea, Biogo
Now Foods Cytrynian Magnezu Softgels - 180 kapsułek
od 84,99 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magne-B6 Max 50 tabletek
od 22,78 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnefar B6 Cardio 50 tabletek
od 16,69 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Medpak, Przepis na zdrowie, Bionic, Nabea
Now Foods Magnesium Malate (jabłczan magnezu) 1000 mg - 180 tabletek
od 67,90 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Bionic, Biogo, Bee, Przepis na zdrowie, Medpak, Nabea, Manada, Pomoce dla seniora
ForMeds Bicaps MAG B6 magnez z witaminą B6
od 27,00 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Asparaginian Extra magnezu i potasu 50 tabletek
od 4,98 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Asparaginian Cardio Duo 50 tabletek
od 8,65 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Doppelherz Aktiv Na skurcze 30 tabletek
od 11,31 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez Gold B6 50 tabletek
od 6,86 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magprim Skurcz, 30 tabletek
od 16,90 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Protego Magnez B6 60 tabletek
od 8,52 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Biogo
MenMag Magnez dla mężczyzn 30 tabletek
od 38,27 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Apteczka4u
ALINESS Cytrynian Magnezu 125 mg z B6 (P-5-P) x 100 VEGE kaps.
od 32,90 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Doppelherz Aktiv Magnez-B6 Ultra Fast 20 saszetek
od 14,42 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez + Potas 60 tabletek
od 6,96 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Vivio, Biogo
Chlorek magnezu sześciowodny 1000g VIVIO
od 7,90 zł
Okazja
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez Skurcz 50 tabletek
od 6,67 zł
Okazja
Suplementy z magnezem
Oferta od: Nabea, Manada
Solgar – MAGNEZ Z WIT. B6, suplement diety – 100 tabletek
od 41,49 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez B6 100 tabletek
od 8,83 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez + witamina B6 60 tabletek
od 4,32 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
BluMag Cardio jedyny 30 kapsułek
od 10,71 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Nabea
NeoMag przemęczenie Suplement diety 50 sztuk
od 21,82 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Doppelherz Aktiv Magnez-B6 Forte 400mg 30 tabletek
od 11,09 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez + B6 Vitter Blue 20 tabletek musujących
od 5,94 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Nabea
Aflofarm – NeoMag Forte, Magnez B6 – 50 tabletek
od 17,06 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Asparaginian Magnezu Potasu 100 tabletek
od 6,10 zł
Cena WOW
Suplementy z magnezem
Oferta od: Przepis na zdrowie
Alg-Borje MAGNEZ MORSKI 220mg 150 tabletek
od 74,90 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez Gold Skurcz 50 tabletek
od 6,44 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Asparaginum Magnez + Potas, 50 tabletek
od 4,51 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Bionic, Biogo, Przepis na zdrowie, Medpak, Bee, Nabea
ForMeds F-Magnesium cytrynian magnezu w proszku
od 19,00 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Doppelherz aktiv Magnez-B6 Cytrynian 30 tabletek
od 13,48 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Bionic
Solgar Magnesium Citrate (Cytrynian magnezu) 120 tabletek
od 93,90 zł
Okazja
Suplementy z magnezem
Oferta od: Medpak, Nabea, Przepis na zdrowie, Manada
Solgar Cytrynian Magnezu - 60 tabletek
od 42,29 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Bionic, Medpak, Przepis na zdrowie, Bee, Nabea, Manada, Biogo
Formeds F-MAG B6 magnez i witamina B6 w proszku 60 porcji
od 19,00 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Bionic
Singularis Cytrynian Magnezu 100% w proszku 250 g
od 52,90 zł
Okazja
Suplementy z magnezem
Oferta od: Bionic, Przepis na zdrowie, Medpak, Nabea, Bee
Swanson Triple Magnesium Complex (kompleks magnezu z trzech form) 400 mg 100 kapsułek
od 17,00 zł

Kiedy warto sięgnąć po suplementy diety z magnezem?

Magnez uczestniczy w kilkuset różnych procesach biochemicznych, co sprawia, że niedobory magnezu powodują liczne, czasem pozornie niezwiązane ze sobą skutki. Jest także ważnym składnikiem budulcowym kośćca, wspomaga dostarczenie energii poprzez metabolizm substancji odżywczych i troszczy się o utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi. Większość z nas z łatwością pokryje dzienne zapotrzebowanie na ten składnik z pomocą zbilansowanej codziennej diety. Nie zawsze jednak jest to takie proste.

Niedobór magnezu w organizmie daje widoczne już na wczesnym etapie sygnały. Objawy niedoboru magnezu to między innymi skurcze mięśni, w tym drganie powiek, częste bóle głowy, ogólne osłabienie, problemy ze snem, uczucie znużenia, spadek odporności, pogorszenie kondycji włosów, kołatanie serca, paznokci i skóry. Długotrwały niedobór magnezu może powodować poważniejsze skutki, w tym zaburzenia rytmu serca.

Występowanie niedoborów magnezu jest częste u osób starszych, uprawiających intensywnie sport, ciężko pracujących fizycznie, jak również w czasie wzmożonego wysiłku intelektualnego. Zapotrzebowanie na magnez zwiększa także długotrwały stres czy okres ciąży.

Rodzaje suplementów z magnezem

Niedobór witamin i minerałów uzupełniamy sięgając po produkty bogate w dane związki. Magnez jest zawarty w takiej żywności jak pestki dyni, kasza gryczana, migdały, orzechy, szpinak, kakao i inne. Niekiedy jednak potrzebne są nam preparaty magnezu. Pozwolą na zmniejszenie uczucia zmęczenia i załagodzenie innych powyższych objawów. Tabletki z magnezem zawierają najczęściej:

Sole organiczne, takie jak mleczan i cytrynian magnezu, mają najlepszą biodostępność. Forma magnezu ma znaczenie i wpływa na, to kiedy odczujemy korzyści ze stosowania suplementu. Z drugiej strony wpływa na cenę.

Na co zwrócić uwagę wybierając suplementy diety z magnezem?

Niedobór minerałów lub witamin leczymy poprzez suplementację. Braki magnezu uzupełniamy systematycznie, zwracając uwagę na odpowiednie dawkowanie. Wchłanianie magnezu zwiększa przyjmowanie w tym czasie białek — jeśli więc jemy wysokobiałkowe śniadanie, właśnie wtedy możemy zastosować magnez. Magnez dobrze wchłania się także z witaminą B6 (pirydoksyna) i witaminy D. Jeśli sięgamy po preparaty wieloskładnikowe, warto wiedzieć, że antagonistą magnezu jest wapń. Zawarty dodatkowo potas będzie dobrym wyborem, jeśli efektem niedoboru magnezu jest nie tylko zmęczenie czy rozdrażnienie, ale też problemy z układem krążenia.

Drugą kwestią jest postać preparatu. Możemy sięgnąć po tabletki musujące, kapsułki, proszek rozpuszczalny czy magnez w formie tabletek. Zależy to od naszych preferencji. Jeśli chcemy sięgnąć po tabletki rozpuszczalne lub proszek do rozpuszczania w wodzie, wybierajmy produkty bez sztucznych barwników i z niewielką ilością cukrów. Zawsze sprawdźmy, ile miligramów tego pierwiastka jest w jednej tabletce czy jednej kapsułce, a także jaka jest postać magnezu. Suplement, który jest tańszy, może okazać się znacznie gorszym wyborem. Możemy także oznaczyć poziom magnezu, by lepiej wiedzieć, jak dobrać dawkowanie w zależności od tego, jak poważny jest jego niedobór — warto skonsultować to z lekarzem lub farmaceutą.

Podejrzewasz, że masz niedobór magnezu? Najlepsze suplementy z magnezem znajdziesz w medme sklep!

Niedobór minerałów czy witamin może być skutkiem zarówno złej diety, jak i zaburzonych procesów w ludzkim organizmie. Na rynku dostępne są różne preparaty bez recepty, które wywierają korzystny wpływ na nasze funkcjonowanie. Znajdziesz je w medme sklep. Nieustannie wyszukujemy te same produkty w różnych cenach, dając naszym klientom dostęp do najlepszych promocji. Zamów dobrze przyswajalny magnez w wybranej formie — kapsułkach, tabletkach czy do rozpuszczania — i zatroszcz się o swoje zdrowie bez dużych wydatków!

Darmowa dostawa za zapis do newslettera!
Zapisz się do newslettera, a otrzymasz
kod rabatowy na darmową dostawę.
Już od 89 złotych w koszyku Sprzedawcy!