Magnez - suplementy | Tabletki, kapsułki, płyn

(189 produktów)

Bestsellery

Cena (od najniższej) Cena (od najwyższej) Nowości Bestsellery Trafność

Suplementy z magnezem

Oferta od: Bionic, Medpak, Nabea, Biogo

Life Extension Cytrynian Magnezu 100 mg 100 kapsułek wegetariańskich

od 55,90 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada

Magne-B6 Max 50 tabletek

20,65 zł

od 20,26 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Bionic, Biogo

Now Foods Cytrynian Magnezu 200mg 100 tabletek

58,92 zł

od 55,90 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Medpak, Nabea, Przepis na zdrowie, Bionic

Now Foods Magnesium Malate (jabłczan magnezu) 1000 mg - 180 tabletek

od 54,99 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Przepis na zdrowie

Invex Remedies BIOCHELAT Cynk + Mangan + Magnez 300ml

51,99 zł

od 39,98 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada

Asparaginian Extra magnezu i potasu 50 tabletek

5,61 zł

od 5,46 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada

Asparaginian Cardio Duo 50 tabletek

8,51 zł

od 8,36 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Nabea, Manada, Bee

Myvita Silver Magnez chelat + B6 P5P 60 K

71,38 zł

od 35,68 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Przepis na zdrowie, Bionic

SWANSON Albion CHELAT MAGNEZU Magnez Chelatowany 133 mg 90 kapsułek

39,59 zł

od 31,49 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Przepis na zdrowie, Medpak

Aliness Magnez Chelatowany 560mg + witamina B6 - 100 kapsułek

48,69 zł

od 29,90 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada

Doppelherz Aktiv Magnez-B6 Ultra Fast 20 saszetek

14,33 zł

od 13,70 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada

Magnez Skurcz 50 tabletek

6,85 zł

od 6,73 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada

Magnez B6 100 tabletek

9,91 zł

od 7,82 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada

Magnez Gold Cardio 50 tabletek

7,52 zł

od 7,38 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada

Magnez + B6 Vitter Blue 20 tabletek musujących

6,03 zł

od 5,45 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada

Doppelherz Aktiv Magnez-B6 Forte 400mg 30 tabletek

od 10,65 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada

Allnutrition Mag B6 cytrynian magnezu 670mg 30 kapsułek

9,57 zł

od 8,50 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada

Magnez Gold Skurcz 50 tabletek

7,66 zł

od 7,53 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada

Doppelherz aktiv Magnez-B6 Cytrynian 30 tabletek

od 13,85 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada, Nabea, Biogo

MenMAG magnez dla mężczyzn 30 tabletek

od 13,55 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada

Magnez + B6 Optimal 100 tabletek

8,74 zł

od 8,05 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada

Asparaginum Magnez + Potas, 50 tabletek

od 4,53 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada

Asparaginian Magnezu Potasu 100 tabletek

6,74 zł

od 6,53 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada, Bionic

Singularis Superior Cytrynian magnezu powder 100% Pure 250g

od 44,13 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada

Magnez 100 mg 20 tabletek musujących

5,38 zł

od 5,14 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada

DayMag B6 20 saszetek

27,41 zł

od 26,68 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Bee

Dr Gaja ProMagnez Cytrynian Magnezu 100% RWS 30 x 120 g

od 16,99 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Medpak, Nabea, Bionic

Solgar Cytrynian Magnezu - 120 tabletek

od 84,89 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada, Bionic

Singularis Superior Cytrynian magnezu powder 100% Pure 100g

od 23,50 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Manada, Przepis na zdrowie

Swanson Albion Chelat magnezu i wapnia z D3 i K2 90 kapsułek

od 49,73 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Nabea, Manada, Biogo

SFD Mag B6 Forte 90 tabletek

od 14,56 zł

Suplementy z magnezem

Oferta od: Medpak

Dr. Enzmann Magnez MSE 300 mg - 120 kapsułek

od 122,55 zł

36 produktów na stronie

12 36 64 96

Jak poznać niedobór magnezu? Kiedy warto rozpocząć suplementację?

Źródła magnezu to między innymi gorzka czekolada, soja, szpinak, ciemne pieczywo, kasza gryczana, płatki owsiane, otręby, kiełki, orzechy, a także pestki dyni.

Klasyczne objawy niedoboru magnezu są następujące:

ogólne osłabienie,
spadek odporności,
zaburzenia rytmu serca,
skurcze mięśni,
drganie powiek,
łamliwość paznokci i osłabiona kondycja włosów,
rozdrażnienie.

Jeśli Twój problem przekształci się w długotrwały niedobór magnezu, mogą pojawić się poważne konsekwencje. Objawy takiego stanu są mało charakterystyczne, co utrudnia prowadzenie diagnostyki i wybór metody leczenia.

Warto zatroszczyć się o poziom magnezu w sytuacjach stresowych i w okresie wzmożonego wysiłku fizycznego lub intelektualnego. Stosując suplementy diety, unikniemy powstania niedoborów, które wówczas są szczególnie dotkliwe. Suplementacja magnezu pozwoli na zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia, dzięki czemu łatwiej Ci będzie wykonywać zaplanowane obowiązki.

Jabłczan, a może cytrynian magnezu — poznaj rodzaje suplementów w tej kategorii

Dobry magnez to przede wszystkim taki, który dobrze się przyswaja. Stosuje się kilka różnych związków chemicznych pozwalających na jego suplementację. Różni się ich biodostępność. Organiczne formy są przyswajane lepiej niż nieorganiczne. Do pierwszej grupy należy mleczan magnezu, octan magnezu, jabłczan magnezu i cytrynian magnezu.

Mniej przyswajalne formy magnezu to: chlorek magnezu, węglan magnezu, tlenek magnezu lub siarczan magnezu. Nie są skutecznym remedium na jego niedobór. Ich realna przyswajalność sięga nawet tak niskich wyników jak 6%. To znacznie utrudnia prowadzenie leczenia, a często wymaga przyjmowanie wyższych dawek. Trudno oszacować także biodostępność, gdy preparat ma skład łączony z kilku różnych związków magnezu. Dość dobrym wyborem jest diglicynian magnezu, jednak wciąż zaleca się formy organiczne.

W składzie często można zobaczyć stearynian magnezu, jednak ten związek służy jako nośnik substancji czynnej i substancja przeciwzbrylająca. Pamiętaj, by nie kierować się tym, ile magnezu znajduje się w jednej kapsułce lub tabletce — takie dane trzeba zestawić z biodostępnością.

Czym się kierować wybierając suplementy diety zawierające magnez?

Jeśli zauważasz u siebie objawy sygnalizujące niedobór minerałów lub niedobór witamin, pierwszym krokiem jest wykonanie odpowiednich badań laboratoryjnych. Pozwolą one dostosować konieczne dawki. Może też się okazać, że doskwierają Ci nie tylko niedobory magnezu, ale i innych składników. W takiej sytuacji możesz skorzystać z jednego z wielu preparatów złożonych.

Możesz wybrać magnez lek bez recepty lub magnez suplement diety. Do Ciebie także należy decyzja co do dodatkowych składników. Wchłanianie magnezu zwiększa witamina C i witamina B6. Przeznaczone na skurcze produkty z magnezem zawierają często potas.

Następna kwestia, na którą warto zwrócić uwagę, to forma wybranego specyfiku. Tabletki musujące są chętnie wybierane, jednak zazwyczaj znajdują się w nich mniej przyswajalne formy magnezu, dlatego warto sprawdzić ich skład przed zakupem. Tabletki dojelitowe będą najlepszym wyborem dla pacjentów z nadkwaśnością, zgagą czy wrzodami. Dzieciom można zaproponować suplementy diety z magnezem do ssania lub w formie syropu.

Najlepsze preparaty magnezowe znajdziesz w medme sklep!

W medme sklep znajdziesz szeroki wybór suplementów diety zawierających tylko magnez lub magnez z innymi cennymi dla organizmu składnikami, takimi jak potas lub witamina C. Mogą to być tabletki, kapsułki, proszek, tabletki rozpuszczalne lub saszetki, w zależności od Twoich preferencji. Co ważne, nie tylko możemy zaproponować Ci najkorzystniejsze oferty cenowe — raz w miesiącu obowiązuje u nas także dzień darmowej dostawy. Zakupy w medme sklep to sposób na troskę o zdrowie bez obciążania portfela. Sprawdź nasze produkty!