Magnez - suplementy

Kategorie s
Wybierz kategorię
Zdrowie
Wszystkie w kategorii Zdrowie
Witaminy i minerały
Preparaty na wzmocnienie organizmu
Zdrowie dziecka
Problemy hormonalne
Płodność i ciąża
Suplementy na cukrzycęŚrodki uspokajające i nasenne bez recepty
Problemy skórne
Suplementy na układ pokarmowy
Suplementy na odchudzanie
Problemy z krążeniem
Preparaty na układ moczowy
Preparaty na stawy i ból mięśni
Zdrowie oczu i optyka
Przeziębienie i grypa
Produkty konopne i CBDKsiążki o zdrowiu
Zdrowe powietrze
Syropy, spraye i tabletki na alergię
Mama i Dziecko
Wszystkie w kategorii Mama i Dziecko
Żywienie niemowląt i dzieci
Pielęgnacja noworodka
Pieluszki dla dzieci
Akcesoria dla niemowląt
Zęby i ząbkowanie
Foteliki i akcesoria samochodowe
Wózki dziecięce
Bielizna ciążowa i poporodowa
Karmienie piersią
Ubranka dla dzieci
Zabawki
Książeczki dla dzieci
Książki o wychowaniu dzieci
Wyposażenie pokoju dziecięcego
Artykuły szkolne
Higiena
Kosmetyki
Wszystkie w kategorii Kosmetyki
Higiena i pielęgnacja ciała
Antyperspiranty i dezodoranty
Pielęgnacja twarzy
Pielęgnacja włosów
Pielęgnacja dłoni
Pielęgnacja stóp
Makijaż
Stylizacja i pielęgnacja paznokci
Kosmetyki do opalania
Golenie i depilacja
Kosmetyki dla kobiet w ciąży
Perfumy
Zestawy kosmetyków
DermokosmetykiKsiążki o urodzie
Urządzenia kosmetyczne
Zdrowie seksualne
Sprzęt medyczny
Wszystkie w kategorii Sprzęt medyczny
Ortezy i stabilizatory
Sprzęt rehabilitacyjny
Poruszanie się
Artykuły ortopedyczne do łóżka
Wyposażenie łazienki dla niepełnosprawnych
Akcesoria medyczne
Środki ochrony osobistej
Odzież medyczna
Wyroby przeciwżylakowe
Ciepłolecznictwo
CiśnieniomierzeElektrostymulatory GlukometryTermometryAlkomatyPulsoksymetry
Inhalatory
Koncentratory tlenu
Akcesoria do masażu
Wagi
Produkty ortopedyczne do stóp
Żywność
Wszystkie w kategorii Żywność
Dżemy i przetwory owocowe
Gotowe dania fit
Grzyby
Herbaty i zioła
Kasze
Kawa
Makarony
Mąki
Migdały, orzechy, bakalie
Miody i syropy
Napoje, mleko roślinne
Nasiona i ziarna
Naturalne słodziki i cukier
Ocet
Oleje, oliwy, masła
Pieczywo
Płatki śniadaniowe
Produkty do pieczenia i gotowania
Produkty mięsne, wędliny
Przetwory warzywne i wegetariańskie
Przyprawy
Rośliny strączkowe
Ryby i owoce morza
Ryż
Słodycze i desery
Sosy i dressingi
Superfoods
Suszone owoce i warzywa
Woda, napoje, koncentraty
Zdrowe przekąski słodkie i słone
Zdrowe soki
Zupy, dania gotowe i instantAkcesoria kuchenne
Strefa EKO
Sport
Badania
Cena
Dawka
Wybierz dawka
Dodatkowy składnik
Wybierz dodatkowy składnik
Liczba dawek w opakowaniu
Wybierz liczba dawek w opakowaniu
Polecamy
Polecamy
Producenci
Wybierz producenta
Sprzedawca
Wybierz sprzedawcę
Dodatkowe filtry
Wybierz Dodatkowe filtry
Usuń filtry
36%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Bionic, Medpak, Nabea, Biogo
Life Extension Cytrynian Magnezu 100 mg 100 kapsułek wegetariańskich
od 55,90 zł
2%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magne-B6 Max 50 tabletek
20,65 zł
od 20,26 zł
5%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Bionic, Biogo
Now Foods Cytrynian Magnezu 200mg 100 tabletek
58,92 zł
od 55,90 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Przepis na zdrowie
Alg-Börje MAGNEZ MORSKI 220mg 150 tabletek
od 69,90 zł
22%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Medpak, Nabea, Przepis na zdrowie, Bionic
Now Foods Magnesium Malate (jabłczan magnezu) 1000 mg - 180 tabletek
od 54,99 zł
23%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Przepis na zdrowie
Invex Remedies BIOCHELAT Cynk + Mangan + Magnez 300ml
51,99 zł
od 39,98 zł
3%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Asparaginian Extra magnezu i potasu 50 tabletek
5,61 zł
od 5,46 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Doppelherz Aktiv Na skurcze 30 tabletek
od 10,91 zł
2%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Asparaginian Cardio Duo 50 tabletek
8,51 zł
od 8,36 zł
50%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Nabea, Manada, Bee
Myvita Silver Magnez chelat + B6 P5P 60 K
71,38 zł
od 35,68 zł
20%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Przepis na zdrowie, Bionic
SWANSON Albion CHELAT MAGNEZU Magnez Chelatowany 133 mg 90 kapsułek
39,59 zł
od 31,49 zł
39%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Przepis na zdrowie, Medpak
Aliness Magnez Chelatowany 560mg + witamina B6 - 100 kapsułek
48,69 zł
od 29,90 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez Gold B6 50 tabletek
7,05 zł
od 7,03 zł
4%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Doppelherz Aktiv Magnez-B6 Ultra Fast 20 saszetek
14,33 zł
od 13,70 zł
2%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez Skurcz 50 tabletek
6,85 zł
od 6,73 zł
21%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez B6 100 tabletek
9,91 zł
od 7,82 zł
2%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez Gold Cardio 50 tabletek
7,52 zł
od 7,38 zł
10%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez + B6 Vitter Blue 20 tabletek musujących
6,03 zł
od 5,45 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Doppelherz Aktiv Magnez-B6 Forte 400mg 30 tabletek
od 10,65 zł
11%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Allnutrition Mag B6 cytrynian magnezu 670mg 30 kapsułek
9,57 zł
od 8,50 zł
2%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez Gold Skurcz 50 tabletek
7,66 zł
od 7,53 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Doppelherz aktiv Magnez-B6 Cytrynian 30 tabletek
od 13,85 zł
62%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada, Nabea, Biogo
MenMAG magnez dla mężczyzn 30 tabletek
od 13,55 zł
8%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez + B6 Optimal 100 tabletek
8,74 zł
od 8,05 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Asparaginum Magnez + Potas, 50 tabletek
od 4,53 zł
3%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Asparaginian Magnezu Potasu 100 tabletek
6,74 zł
od 6,53 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Rodzina Zdrowia Magnesive B6 50 tabletek
od 7,83 zł
8%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada, Bionic
Singularis Superior Cytrynian magnezu powder 100% Pure 250g
od 44,13 zł
4%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez 100 mg 20 tabletek musujących
5,38 zł
od 5,14 zł
3%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
DayMag B6 20 saszetek
27,41 zł
od 26,68 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Bee
Dr Gaja ProMagnez Cytrynian Magnezu 100% RWS 30 x 120 g
od 16,99 zł
10%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Medpak, Nabea, Bionic
Solgar Cytrynian Magnezu - 120 tabletek
od 84,89 zł
13%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada, Bionic
Singularis Superior Cytrynian magnezu powder 100% Pure 100g
od 23,50 zł
3%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada, Przepis na zdrowie
Swanson Albion Chelat magnezu i wapnia z D3 i K2 90 kapsułek
od 49,73 zł
35%
Suplementy z magnezem
Oferta od: Nabea, Manada, Biogo
SFD Mag B6 Forte 90 tabletek
od 14,56 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Medpak
Dr. Enzmann Magnez MSE 300 mg - 120 kapsułek
od 122,55 zł

Jak poznać niedobór magnezu? Kiedy warto rozpocząć suplementację?

Źródła magnezu to między innymi gorzka czekolada, soja, szpinak, ciemne pieczywo, kasza gryczana, płatki owsiane, otręby, kiełki, orzechy, a także pestki dyni.

Klasyczne objawy niedoboru magnezu są następujące:

  • ogólne osłabienie,

  • spadek odporności,

  • zaburzenia rytmu serca,

  • skurcze mięśni,

  • drganie powiek,

  • łamliwość paznokci i osłabiona kondycja włosów,

  • rozdrażnienie.

Jeśli Twój problem przekształci się w długotrwały niedobór magnezu, mogą pojawić się poważne konsekwencje. Objawy takiego stanu są mało charakterystyczne, co utrudnia prowadzenie diagnostyki i wybór metody leczenia.

Warto zatroszczyć się o poziom magnezu w sytuacjach stresowych i w okresie wzmożonego wysiłku fizycznego lub intelektualnego. Stosując suplementy diety, unikniemy powstania niedoborów, które wówczas są szczególnie dotkliwe. Suplementacja magnezu pozwoli na zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia, dzięki czemu łatwiej Ci będzie wykonywać zaplanowane obowiązki.

Jabłczan, a może cytrynian magnezu — poznaj rodzaje suplementów w tej kategorii

Dobry magnez to przede wszystkim taki, który dobrze się przyswaja. Stosuje się kilka różnych związków chemicznych pozwalających na jego suplementację. Różni się ich biodostępność. Organiczne formy są przyswajane lepiej niż nieorganiczne. Do pierwszej grupy należy mleczan magnezu, octan magnezu, jabłczan magnezu i cytrynian magnezu.

Mniej przyswajalne formy magnezu to: chlorek magnezu, węglan magnezu, tlenek magnezu lub siarczan magnezu. Nie są skutecznym remedium na jego niedobór. Ich realna przyswajalność sięga nawet tak niskich wyników jak 6%. To znacznie utrudnia prowadzenie leczenia, a często wymaga przyjmowanie wyższych dawek. Trudno oszacować także biodostępność, gdy preparat ma skład łączony z kilku różnych związków magnezu. Dość dobrym wyborem jest diglicynian magnezu, jednak wciąż zaleca się formy organiczne.

W składzie często można zobaczyć stearynian magnezu, jednak ten związek służy jako nośnik substancji czynnej i substancja przeciwzbrylająca. Pamiętaj, by nie kierować się tym, ile magnezu znajduje się w jednej kapsułce lub tabletce — takie dane trzeba zestawić z biodostępnością.

Czym się kierować wybierając suplementy diety zawierające magnez?

Jeśli zauważasz u siebie objawy sygnalizujące niedobór minerałów lub niedobór witamin, pierwszym krokiem jest wykonanie odpowiednich badań laboratoryjnych. Pozwolą one dostosować konieczne dawki. Może też się okazać, że doskwierają Ci nie tylko niedobory magnezu, ale i innych składników. W takiej sytuacji możesz skorzystać z jednego z wielu preparatów złożonych.

Możesz wybrać magnez lek bez recepty lub magnez suplement diety. Do Ciebie także należy decyzja co do dodatkowych składników. Wchłanianie magnezu zwiększa witamina C i witamina B6. Przeznaczone na skurcze produkty z magnezem zawierają często potas.

Następna kwestia, na którą warto zwrócić uwagę, to forma wybranego specyfiku. Tabletki musujące są chętnie wybierane, jednak zazwyczaj znajdują się w nich mniej przyswajalne formy magnezu, dlatego warto sprawdzić ich skład przed zakupem. Tabletki dojelitowe będą najlepszym wyborem dla pacjentów z nadkwaśnością, zgagą czy wrzodami. Dzieciom można zaproponować suplementy diety z magnezem do ssania lub w formie syropu.

Najlepsze preparaty magnezowe znajdziesz w medme sklep!

W medme sklep znajdziesz szeroki wybór suplementów diety zawierających tylko magnez lub magnez z innymi cennymi dla organizmu składnikami, takimi jak potas lub witamina C. Mogą to być tabletki, kapsułki, proszek, tabletki rozpuszczalne lub saszetki, w zależności od Twoich preferencji. Co ważne, nie tylko możemy zaproponować Ci najkorzystniejsze oferty cenowe — raz w miesiącu obowiązuje u nas także dzień darmowej dostawy. Zakupy w medme sklep to sposób na troskę o zdrowie bez obciążania portfela. Sprawdź nasze produkty!