Magnez - suplementy

Medme Sklep
(202 produktów)
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magne-B6 Max 50 tabletek
od 19,99 zł
Cena WOW
Suplementy z magnezem
Oferta od: Medpak
Now Foods Cytrynian Magnezu 200 mg - 250 tabletek
od 104,98 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Vivio, Medpak, Przepis na zdrowie, Biogo, Bionic
Cytrynian magnezu 125mg+B6 100kaps. Aliness
od 29,91 zł
Cena WOW
Suplementy z magnezem
Oferta od: Przepis na zdrowie
Alg-Börje MAGNEZ MORSKI 220mg 150 tabletek
od 69,90 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Medpak, Przepis na zdrowie, Bionic, Nabea
Now Foods Magnesium Malate (jabłczan magnezu) 1000 mg - 180 tabletek
od 64,25 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Przepis na zdrowie
SOLGAR Magnez Chelat - 100 tabletek
od 64,90 zł
Cena WOW
Suplementy z magnezem
Oferta od: Biogo
Chlorek Magnezu CZDA Szcześciowodny 1kg STANLAB
od 22,99 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Asparaginian Extra magnezu i potasu 50 tabletek
od 5,46 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Przepis na zdrowie, Medpak, Bionic
Aliness Cytrynian Magnezu 100mg z POTASEM oraz B6 100 kapsułek P-5-P MAGNEZ
od 37,90 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Asparaginian Cardio Duo 50 tabletek
od 8,33 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Doppelherz Aktiv Na skurcze 30 tabletek
od 11,55 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez Gold B6 50 tabletek
od 6,92 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada, Nabea, Biogo
MenMAG magnez dla mężczyzn 30 tabletek
od 13,76 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Doppelherz Aktiv Magnez-B6 Ultra Fast 20 saszetek
od 15,47 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Medpak
TiB Jabłczan Magnezu - 90 g
od 24,90 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez Skurcz 50 tabletek
od 7,40 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez + Potas 60 tabletek
od 6,13 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez B6 100 tabletek
od 9,75 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Solgar Magnez z witaminą B6 100 tabletek
od 98,22 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez Gold Cardio 50 tabletek
od 6,94 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez + B6 Vitter Blue 20 tabletek musujących
od 6,25 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Doppelherz Aktiv Magnez-B6 Forte 400mg 30 tabletek
od 11,32 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Biogo, Przepis na zdrowie, Medpak, Manada, Bee, Pomoce dla seniora, Bionic
Bicaps Magnez + Witamina B6 800,7mg 30 porcji 60 kapsułek ForMeds
od 26,79 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Asparaginian Magnezu Potasu 100 tabletek
od 6,88 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez Gold Skurcz 50 tabletek
od 6,75 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Asparaginum Magnez + Potas, 50 tabletek
od 4,08 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Doppelherz aktiv Magnez-B6 Cytrynian 30 tabletek
od 14,61 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
TactiMag na skurcze 80 tabletek
od 9,02 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada, Bionic
Singularis Superior Cytrynian magnezu powder 100% Pure 250g
od 39,10 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Rodzina Zdrowia Magnesive B6 50 tabletek
od 8,35 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Medpak, Bionic
Solgar Cytrynian Magnezu - 120 tabletek
od 83,19 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Medpak, Manada, Bee, Biogo
Swanson Triple Magnesium Complex (Magnez) 400 mg - 100 kapsułek
od 16,89 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada, Bionic
Singularis Superior Cytrynian magnezu powder 100% Pure 100g
od 21,84 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Doppelherz Aktiv Na stres i przemęczenie + Magnez, 30 tabletek
od 14,95 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Medpak, Manada, Przepis na zdrowie, Biogo
Solgar Cytrynian Magnezu - 60 tabletek
od 44,69 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Polomag B6 Max 90 tabletek
od 13,58 zł

Kiedy warto sięgnąć po suplementy diety z magnezem?

Magnez uczestniczy w kilkuset różnych procesach biochemicznych, co sprawia, że niedobory magnezu powodują liczne, czasem pozornie niezwiązane ze sobą skutki. Jest także ważnym składnikiem budulcowym kośćca, wspomaga dostarczenie energii poprzez metabolizm substancji odżywczych i troszczy się o utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi. Większość z nas z łatwością pokryje dzienne zapotrzebowanie na ten składnik z pomocą zbilansowanej codziennej diety. Nie zawsze jednak jest to takie proste.

Niedobór magnezu w organizmie daje widoczne już na wczesnym etapie sygnały. Objawy niedoboru magnezu to między innymi skurcze mięśni, w tym drganie powiek, częste bóle głowy, ogólne osłabienie, problemy ze snem, uczucie znużenia, spadek odporności, pogorszenie kondycji włosów, kołatanie serca, paznokci i skóry. Długotrwały niedobór magnezu może powodować poważniejsze skutki, w tym zaburzenia rytmu serca.

Występowanie niedoborów magnezu jest częste u osób starszych, uprawiających intensywnie sport, ciężko pracujących fizycznie, jak również w czasie wzmożonego wysiłku intelektualnego. Zapotrzebowanie na magnez zwiększa także długotrwały stres czy okres ciąży.

Rodzaje suplementów z magnezem

Niedobór witamin i minerałów uzupełniamy sięgając po produkty bogate w dane związki. Magnez jest zawarty w takiej żywności jak pestki dyni, kasza gryczana, migdały, orzechy, szpinak, kakao i inne. Niekiedy jednak potrzebne są nam preparaty magnezu. Pozwolą na zmniejszenie uczucia zmęczenia i załagodzenie innych powyższych objawów. Tabletki z magnezem zawierają najczęściej:

Sole organiczne, takie jak mleczan i cytrynian magnezu, mają najlepszą biodostępność. Forma magnezu ma znaczenie i wpływa na, to kiedy odczujemy korzyści ze stosowania suplementu. Z drugiej strony wpływa na cenę.

Na co zwrócić uwagę wybierając suplementy diety z magnezem?

Niedobór minerałów lub witamin leczymy poprzez suplementację. Braki magnezu uzupełniamy systematycznie, zwracając uwagę na odpowiednie dawkowanie. Wchłanianie magnezu zwiększa przyjmowanie w tym czasie białek — jeśli więc jemy wysokobiałkowe śniadanie, właśnie wtedy możemy zastosować magnez. Magnez dobrze wchłania się także z witaminą B6 (pirydoksyna) i witaminy D. Jeśli sięgamy po preparaty wieloskładnikowe, warto wiedzieć, że antagonistą magnezu jest wapń. Zawarty dodatkowo potas będzie dobrym wyborem, jeśli efektem niedoboru magnezu jest nie tylko zmęczenie czy rozdrażnienie, ale też problemy z układem krążenia.

Drugą kwestią jest postać preparatu. Możemy sięgnąć po tabletki musujące, kapsułki, proszek rozpuszczalny czy magnez w formie tabletek. Zależy to od naszych preferencji. Jeśli chcemy sięgnąć po tabletki rozpuszczalne lub proszek do rozpuszczania w wodzie, wybierajmy produkty bez sztucznych barwników i z niewielką ilością cukrów. Zawsze sprawdźmy, ile miligramów tego pierwiastka jest w jednej tabletce czy jednej kapsułce, a także jaka jest postać magnezu. Suplement, który jest tańszy, może okazać się znacznie gorszym wyborem. Możemy także oznaczyć poziom magnezu, by lepiej wiedzieć, jak dobrać dawkowanie w zależności od tego, jak poważny jest jego niedobór — warto skonsultować to z lekarzem lub farmaceutą.

Podejrzewasz, że masz niedobór magnezu? Najlepsze suplementy z magnezem znajdziesz w medme sklep!

Niedobór minerałów czy witamin może być skutkiem zarówno złej diety, jak i zaburzonych procesów w ludzkim organizmie. Na rynku dostępne są różne preparaty bez recepty, które wywierają korzystny wpływ na nasze funkcjonowanie. Znajdziesz je w medme sklep. Nieustannie wyszukujemy te same produkty w różnych cenach, dając naszym klientom dostęp do najlepszych promocji. Zamów dobrze przyswajalny magnez w wybranej formie — kapsułkach, tabletkach czy do rozpuszczania — i zatroszcz się o swoje zdrowie bez dużych wydatków!

Odbierz 5% rabatu za zapis do newslettera
Dla zamówień powyżej 100 zł