Magnez - suplementy

Medme Sklep
(202 produkt├│w)
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magne-B6 Max 50 tabletek
od 19,99 zł
Cena WOW
Suplementy z magnezem
Oferta od: Medpak
Now Foods Cytrynian Magnezu 200 mg - 250 tabletek
od 104,98 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Vivio, Medpak, Przepis na zdrowie, Biogo, Bionic
Cytrynian magnezu 125mg+B6 100kaps. Aliness
od 29,91 zł
Cena WOW
Suplementy z magnezem
Oferta od: Przepis na zdrowie
Alg-B├Ârje MAGNEZ MORSKI 220mg 150 tabletek
od 69,90 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Medpak, Przepis na zdrowie, Bionic, Nabea
Now Foods Magnesium Malate (jabłczan magnezu) 1000 mg - 180 tabletek
od 64,25 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Przepis na zdrowie
SOLGAR Magnez Chelat - 100 tabletek
od 64,90 zł
Cena WOW
Suplementy z magnezem
Oferta od: Biogo
Chlorek Magnezu CZDA Szcze┼Ťciowodny 1kg STANLAB
od 22,99 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Asparaginian Extra magnezu i potasu 50 tabletek
od 5,46 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Przepis na zdrowie, Medpak, Bionic
Aliness Cytrynian Magnezu 100mg z POTASEM oraz B6 100 kapsułek P-5-P MAGNEZ
od 37,90 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Asparaginian Cardio Duo 50 tabletek
od 8,33 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Doppelherz Aktiv Na skurcze 30 tabletek
od 11,55 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez Gold B6 50 tabletek
od 6,92 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada, Nabea, Biogo
MenMAG magnez dla m─Ö┼╝czyzn 30 tabletek
od 13,76 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Doppelherz Aktiv Magnez-B6 Ultra Fast 20 saszetek
od 15,47 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Medpak
TiB Jabłczan Magnezu - 90 g
od 24,90 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez Skurcz 50 tabletek
od 7,40 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez + Potas 60 tabletek
od 6,13 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez B6 100 tabletek
od 9,75 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Solgar Magnez z witamin─ů B6 100 tabletek
od 98,22 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez Gold Cardio 50 tabletek
od 6,94 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez + B6 Vitter Blue 20 tabletek musuj─ůcych
od 6,25 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Doppelherz Aktiv Magnez-B6 Forte 400mg 30 tabletek
od 11,32 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Biogo, Przepis na zdrowie, Medpak, Manada, Bee, Pomoce dla seniora, Bionic
Bicaps Magnez + Witamina B6 800,7mg 30 porcji 60 kapsułek ForMeds
od 26,79 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Asparaginian Magnezu Potasu 100 tabletek
od 6,88 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Magnez Gold Skurcz 50 tabletek
od 6,75 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Asparaginum Magnez + Potas, 50 tabletek
od 4,08 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Doppelherz aktiv Magnez-B6 Cytrynian 30 tabletek
od 14,61 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
TactiMag na skurcze 80 tabletek
od 9,02 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada, Bionic
Singularis Superior Cytrynian magnezu powder 100% Pure 250g
od 39,10 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Rodzina Zdrowia Magnesive B6 50 tabletek
od 8,35 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Medpak, Bionic
Solgar Cytrynian Magnezu - 120 tabletek
od 83,19 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Medpak, Manada, Bee, Biogo
Swanson Triple Magnesium Complex (Magnez) 400 mg - 100 kapsułek
od 16,89 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada, Bionic
Singularis Superior Cytrynian magnezu powder 100% Pure 100g
od 21,84 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Doppelherz Aktiv Na stres i przem─Öczenie + Magnez, 30 tabletek
od 14,95 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Medpak, Manada, Przepis na zdrowie, Biogo
Solgar Cytrynian Magnezu - 60 tabletek
od 44,69 zł
Suplementy z magnezem
Oferta od: Manada
Polomag B6 Max 90 tabletek
od 13,58 zł

Kiedy warto si─Ögn─ů─ç po suplementy diety z magnezem?

Magnez uczestniczy w kilkuset ró┼╝nych procesach biochemicznych, co sprawia, ┼╝e niedobory magnezu powoduj─ů liczne, czasem pozornie niezwi─ůzane ze sob─ů skutki. Jest tak┼╝e wa┼╝nym sk┼éadnikiem budulcowym ko┼Ť─çca, wspomaga dostarczenie energii poprzez metabolizm substancji od┼╝ywczych i troszczy si─Ö o utrzymanie prawid┼éowego ci┼Ťnienia krwi. Wi─Ökszo┼Ť─ç z nas z ┼éatwo┼Ťci─ů pokryje dzienne zapotrzebowanie na ten sk┼éadnik z pomoc─ů zbilansowanej codziennej diety. Nie zawsze jednak jest to takie proste.

Niedobór magnezu w organizmie daje widoczne ju┼╝ na wczesnym etapie sygna┼éy. Objawy niedoboru magnezu to mi─Ödzy innymi skurcze mi─Ö┼Ťni, w tym drganie powiek, cz─Öste bóle g┼éowy, ogólne os┼éabienie, problemy ze snem, uczucie znu┼╝enia, spadek odporno┼Ťci, pogorszenie kondycji w┼éosów, ko┼éatanie serca, paznokci i skóry. D┼éugotrwa┼éy niedobór magnezu mo┼╝e powodowa─ç powa┼╝niejsze skutki, w tym zaburzenia rytmu serca.

Wyst─Öpowanie niedoborów magnezu jest cz─Öste u osób starszych, uprawiaj─ůcych intensywnie sport, ci─Ö┼╝ko pracuj─ůcych fizycznie, jak równie┼╝ w czasie wzmo┼╝onego wysi┼éku intelektualnego. Zapotrzebowanie na magnez zwi─Öksza tak┼╝e d┼éugotrwa┼éy stres czy okres ci─ů┼╝y.

Rodzaje suplementów z magnezem

Niedobór witamin i minera┼éów uzupe┼éniamy si─Ögaj─ůc po produkty bogate w dane zwi─ůzki. Magnez jest zawarty w takiej ┼╝ywno┼Ťci jak pestki dyni, kasza gryczana, migda┼éy, orzechy, szpinak, kakao i inne. Niekiedy jednak potrzebne s─ů nam preparaty magnezu. Pozwol─ů na zmniejszenie uczucia zm─Öczenia i za┼éagodzenie innych powy┼╝szych objawów. Tabletki z magnezem zawieraj─ů najcz─Ö┼Ťciej:

  • cytrynian magnezu - ze wzgl─Ödu na wch┼éanialno┼Ť─ç na poziomie od 25% do 90%, ten rodzaj magnezu jest jednym z liderów przyswajalno┼Ťci spo┼Ťród wszystkich rodzajów,

  • mleczan magnezu - przyswajalno┼Ť─ç tego rodzaju magnezu wynosi nawet do 80%,

  • chlorek magnezu - forma magnezu cz─Östo wykorzystywana w domowych k─ůpielach magnezowych,

  • w─Öglan magnezu,

  • tlenek magnezu,

  • glicynian magnezu - uwa┼╝any za stosunkowo najbezpieczniejsz─ů form─Ö podawania magnezu.

Sole organiczne, takie jak mleczan i cytrynian magnezu, maj─ů najlepsz─ů biodost─Öpno┼Ť─ç. Forma magnezu ma znaczenie i wp┼éywa na, to kiedy odczujemy korzy┼Ťci ze stosowania suplementu. Z drugiej strony wp┼éywa na cen─Ö.

Na co zwróci─ç uwag─Ö wybieraj─ůc suplementy diety z magnezem?

Niedobór minera┼éów lub witamin leczymy poprzez suplementacj─Ö. Braki magnezu uzupe┼éniamy systematycznie, zwracaj─ůc uwag─Ö na odpowiednie dawkowanie. Wch┼éanianie magnezu zwi─Öksza przyjmowanie w tym czasie bia┼éek — je┼Ťli wi─Öc jemy wysokobia┼ékowe ┼Ťniadanie, w┼éa┼Ťnie wtedy mo┼╝emy zastosowa─ç magnez. Magnez dobrze wch┼éania si─Ö tak┼╝e z witamin─ů B6 (pirydoksyna) i witaminy D. Je┼Ťli si─Ögamy po preparaty wielosk┼éadnikowe, warto wiedzie─ç, ┼╝e antagonist─ů magnezu jest wap┼ä. Zawarty dodatkowo potas b─Ödzie dobrym wyborem, je┼Ťli efektem niedoboru magnezu jest nie tylko zm─Öczenie czy rozdra┼╝nienie, ale te┼╝ problemy z uk┼éadem kr─ů┼╝enia.

Drug─ů kwesti─ů jest posta─ç preparatu. Mo┼╝emy si─Ögn─ů─ç po tabletki musuj─ůce, kapsu┼éki, proszek rozpuszczalny czy magnez w formie tabletek. Zale┼╝y to od naszych preferencji. Je┼Ťli chcemy si─Ögn─ů─ç po tabletki rozpuszczalne lub proszek do rozpuszczania w wodzie, wybierajmy produkty bez sztucznych barwników i z niewielk─ů ilo┼Ťci─ů cukrów. Zawsze sprawd┼║my, ile miligramów tego pierwiastka jest w jednej tabletce czy jednej kapsu┼éce, a tak┼╝e jaka jest posta─ç magnezu. Suplement, który jest ta┼äszy, mo┼╝e okaza─ç si─Ö znacznie gorszym wyborem. Mo┼╝emy tak┼╝e oznaczy─ç poziom magnezu, by lepiej wiedzie─ç, jak dobra─ç dawkowanie w zale┼╝no┼Ťci od tego, jak powa┼╝ny jest jego niedobór — warto skonsultowa─ç to z lekarzem lub farmaceut─ů.

Podejrzewasz, ┼╝e masz niedobór magnezu? Najlepsze suplementy z magnezem znajdziesz w medme sklep!

Niedobór minera┼éów czy witamin mo┼╝e by─ç skutkiem zarówno z┼éej diety, jak i zaburzonych procesów w ludzkim organizmie. Na rynku dost─Öpne s─ů ró┼╝ne preparaty bez recepty, które wywieraj─ů korzystny wp┼éyw na nasze funkcjonowanie. Znajdziesz je w medme sklep. Nieustannie wyszukujemy te same produkty w ró┼╝nych cenach, daj─ůc naszym klientom dost─Öp do najlepszych promocji. Zamów dobrze przyswajalny magnez w wybranej formie — kapsu┼ékach, tabletkach czy do rozpuszczania — i zatroszcz si─Ö o swoje zdrowie bez du┼╝ych wydatków!

Odbierz 5% rabatu za zapis do newslettera
Dla zamówień powyżej 100 zł