Obciążenia - hantle, sztangi, kettle, talerze

Medme Sklep
(210 produktów)
Obciążenia
Oferta od: 2sport
SGPT SZTANGIELKI-SZTANGA KOMPOZYT HMS (15kg)
od 115,01 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
BBR BLACK TALERZ OLIMPIJSKI BUMPER HMS (15kg)
od 229,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
Zestaw stojak + hantle HG PRO 231KG
od 4 800,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
TOK TALERZ OLIMPIJSKI OGUMOWANY HMS (1,25kg)
od 22,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
SGP SZTANGIELKI-SZTANGA KOMPOZYT HMS (20kg)
od 149,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
SGP SZTANGIELKI-SZTANGA KOMPOZYT HMS (30kg)
od 179,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
SKC20 SZTANGIELKI-SZTANGA W WALIZCE KOLOROWE 2x10KG HMS
od 299,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
SR SZTANGIELKA REGULOWANA HMS (SR20 2,3 - 20 kg)
od 399,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
SGX (2 CZĘŚCI) PROSET 6W1 ZESTAW CIĘŻARÓW HMS (30kg)
od 380,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
SGP SZTANGIELKI-SZTANGA KOMPOZYT HMS (40kg)
od 229,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
ZESTAW SZTANGIELEK Z STOJAKIEM SET STR10 PRO + 2x SR52
od 2 039,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
SGCT SZTANGIELKI-SZTANGA KOMPOZYT HMS (15kg)
od 135,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
STCT SZTANGIELKI/SZTANGA W WALIZCE CHROM HMS (2x15kg)
od 449,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
SGCT SZTANGIELKI-SZTANGA KOMPOZYT HMS (20kg)
od 165,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
KETTLEBELL REGULOWANY HMS KR (20kg)
od 299,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
SGGX SZTANGIELKI GUMOWANE HMS (20kg)
od 269,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
SR SZTANGIELKA REGULOWANA HMS (SR52 2,2 - 23,8 kg)
od 699,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
SGGXT SZTANGIELKI GUMOWANE HMS (20kg)
od 269,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
SGGT30BAR SZTANGIELKI-SZTANGA GUMOWANE 30KG HMS
od 399,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
TBR PROFI SET ( 8 PCS-10,15,20,25) ZESTAW TALERZY OLIMPIJSKICH BUMPER HMS
od 3 999,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
GO205 GRYF OLIMPIJSKI 13.5KG 1500MM + ZG1000 HMS PREMIUM
od 359,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
SGG30BAR SZTANGIELKI-SZTANGA GUMOWANE 30KG HMS
od 369,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
STO20 BLACK 2 x 9 KG SZTANGIELKI W WALIZCE ONE FITNESS
od 271,01 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
HG PRO HANTLE GUMOWANE HMS (22,5kg)
od 399,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
SKCT20 SZTANGIELKI-SZTANGA W WALIZCE KOLOROWE 2x10KG HMS
od 329,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
SBP22 SZTANGA DO BODY PUMP 20KG HMS
od 349,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
GK214 20KG GRYF KRATOWNICA HMS
od 699,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
GO320 GRYF OLIMPIJSKI 14,8KG 1830MM HMS Z ZACISKAMI LOCK JAW BLACK
od 789,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
GOL200 + ZG 1000B GRYF OLIMPIJSKI ŁAMANY 13.5KG 1500MM + ZG 1000B HMS PREMIUM
od 349,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
HG PRO HANTLE GUMOWANE HMS (8kg)
od 139,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
KRM20 KETTLEBELL REGULOWANY MIĘKKI 20 LBS HMS
od 169,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
WBF25 BLACK WOREK TRENINGOWY 25 KG HMS
od 249,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
HEX PRO HANTLA HMS ST (22,5kg)
od 299,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
SBP21 (2 CZĘŚCI) SZTANGA DO BODY PUMP 20KG HMS PREMIUM
od 349,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
GL120 GRYF LEKKO ŁAMANY 7KG 1200MM HMS
od 159,00 zł
Obciążenia
Oferta od: 2sport
SGZ2 (2 CZĘŚCI) PRO SET 6W1 ZESTAW CIĘŻARÓW OGUMOWANE HMS (15kg)
od 399,00 zł

Kiedy warto skorzystać z obciążeń do ćwiczeń?

Ćwiczenia poprawiają kondycję oraz pomagają modelować ciało, jeśli jednak zależy nam na konkretnym efekcie, warto z większą świadomością zaplanować aktywność oraz zaopatrzyć się we właściwe akcesoria. Obciążenia polecane są dla osób chcących spróbować treningu siłowego i bardziej efektywnie budować masę mięśniową. W efekcie treningu ze sztangami czy hantlami zwiększy się z pewnością nasza siła, a biceps, pośladki, uda czy mięśnie brzucha staną się bardziej wymodelowane. Warto pamiętać, że nie zawsze będzie miało to przełożenie na mniejszą wagę ciała! Zastąpienie tkanki tłuszczowej tkanką mięśniową z pewnością wpłynie jednak na ogólną sprawność i wygląd ciała.

Korzystanie z hantli oznaczają jednak nie tylko wyciskanie - te o mniejszej wadze wykorzystywane są również przy ćwiczeniach fitness.

Ketle, sztangi, hantle - rodzaje obciążeń do ćwiczeń

Trening z obciążeniem może być nastawiony na budowanie różnych grup mięśni i przebiegać różny sposób. Warto dopasować rodzaj wykorzystywanych akcesoriów treningowych do indywidualnych możliwości i opracowanego planu treningowego. Z pewnością wśród nich znajdą się:

  • hantle - są to ciężarki z drążkiem o różnych wariantach wagowych. Na rynku dostępne są hantle bitumiczne, żeliwne, winylowe i neoprenowe, które różni przede wszystkim wykorzystany do produkcji materiał ale też waga i kształt;

  • sztangi - składają się z długiego stalowego drążka (tzw. gryf), zacisków i obciążników, dzięki którym można regulować wagę sprzętu. Najczęściej na ten rodzaj produktu decydują się panowie o większym doświadczeniu w ćwiczeniach siłowych;

  • kettle (kettlebell) - rodzaj hantli wyposażonej w dodatkową rączkę, cechą charakterystyczną jest również jego okrągły kształt. Pozwalają przede wszystkim ćwiczyć mięśnie barków i przedramion;

  • talerze - będą uzupełnieniem dla posiadaczy sztangi, którzy chcą zwiększyć jej obciążenie. Możesz wybrać pojedynczy talerz lub ich zestaw, by lepiej zróżnicować treningi.

Na co zwrócić uwagę wybierając obciążenia do ćwiczeń?

Wątpliwości dotyczące wyboru najlepszego sprzętu sportowego mają zazwyczaj osoby początkujące. Niekiedy przeceniają swoje możliwości i wybierają kettlebell lub hantle o zbyt dużym obciążeniu. To właśnie waga produktu jest jedną z głównych cech, na jaką zwracają uwagę klienci. Na szczęście pod tym względem panuje duża różnorodność i bez problemu można znaleźć sprzęt o wadze 5 kg, 10 kg czy 20 kg. Na etapie nauki właściwej techniki używania ciężarków, lepiej wybierać małe i średnie obciążenia oraz dopasować je do rodzaju wykonywanych ćwiczeń - powinny być zróżnicowane w zależności od trenowanej grupy mięśni. W razie wątpliwości warto skonsultować się z doświadczonym trenerem, by podejmowana aktywność fizyczna była korzystna dla organizmu!

Trening siłowy jest popularny zarówno wśród panów, jak i pań. Dlatego w ofercie producentów nie zabrakło rozwiązań, które usatysfakcjonują przedstawicieli obu płci. Panie nie tylko wybierają hantle o mniejszej wadze, ale w przypadku ćwiczeń ze sztangą ważna będzie również długość jej gryfu.

Stosujesz trening siłowy? W medme sklep znajdziesz najlepsze obciążenia do ćwiczeń!

Zaczynasz przygodę z regularnymi treningami i planujesz zakup pierwszych hantli? A może interesują Cię talerze, dzięki którym zwiększysz obciążenie posiadanej sztangi? Bez względu na potrzeby i stopień zaawansowania w medme sklep przygotowaliśmy sprzęt niezbędny w domowej siłowni!

Najlepszy sprzęt sportowy zapewni bezpieczny i efektywny trening - jeśli chcesz być pewny trwałości użytych materiałów i jakości wykonania, skorzystaj z naszej oferty. W jednym miejscu zebraliśmy wiele produktów, po które mogą sięgnąć profesjonalni trenerzy oraz początkujący.

Darmowa dostawa za zapis do newslettera!
Zapisz się do newslettera, a otrzymasz
kod rabatowy na darmową dostawę.
Już od 89 złotych w koszyku Sprzedawcy!