Odżywki białkowe dla sportowców

Medme Sklep
Odżywki białkowe
Oferta od: Przepis na zdrowie
ALLNUTRITION Whey LACTOSE FREE 700g CHOCOLATE
od 84,99 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Przepis na zdrowie
ALLNUTRITION Isolate Protein - Izolat białka - 908g COOKIES
od 129,99 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Przepis na zdrowie
ALLNUTRITION Whey Protein 908g - Białko - NATURAL
od 89,99 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Przepis na zdrowie
ALLNUTRITION Whey Protein 908g - Białko - BLUEBERRY - JAGODA
od 89,99 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Przepis na zdrowie
ALLNUTRITION Whey Protein 908g - Białko - WHITE CHOCOLATE
od 89,99 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Przepis na zdrowie
ALLNUTRITION Isolate Protein 908g - Białko izolat - CHOCOLATE COOKIES
od 129,99 zł
-1%
Odżywki białkowe
Oferta od: Manada
Protein Breakfast jogurtowo-wiśniowy 1000g
38,87 zł
od 38,33 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Przepis na zdrowie
ALLNUTRITION Isolate Protein 908g - Białko izolat - NATURAL
od 129,99 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Manada
Run&Bike Flex 60 kapsułek
od 24,75 zł
-44%
Odżywki białkowe
Oferta od: Manada
WPC 80 Standard Banan, 700g
89,90 zł
od 50,31 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Przepis na zdrowie
ALLNUTRITION Carbo Multi Max 1000g - Węglowodany - smak wiśniowy
od 24,99 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Przepis na zdrowie
ALLNUTRITION Whey Protein 908g - Białko - CHOCOLATE ORANGE
od 89,99 zł
-1%
Odżywki białkowe
Oferta od: Medpak
Olimp 100% Whey Protein Concentrate (Koncentrat Białka) - 700 g
92,99 zł
od 91,99 zł
-2%
Odżywki białkowe
Oferta od: Manada
Soja Pro Czekolada,750g
30,67 zł
od 30,12 zł
-2%
Odżywki białkowe
Oferta od: Manada
Muscle UP Protein Czekolada, 700g
42,86 zł
od 42,07 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Medpak
OstroVit Białko Grochu VEGE - 700 g
od 42,19 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Manada
WPC 80 Standard czekolada/śliwka 700g
od 63,10 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Manada
Mega PROtein Tramisu, 700g
od 44,19 zł
-19%
Odżywki białkowe
Oferta od: Medpak, Bionic
Olimp Whey Protein Complex 100% (wanilia) - 700 g
108,90 zł
od 87,99 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Manada
Activlab, Mass Up Ciasteczko, 1200g
od 29,69 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Manada
Vitargo Electro Energy Orange 1050g
od 83,29 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Manada
ActivLab, WPC 80 Standard Czekolada Mleczna, 700g
od 64,79 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Bionic
Farma Białka 100% Płynne Czyste Białka jaj kurzych 500 g
od 10,90 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Manada
WPC 80 Standard Krówka, 700g
od 63,09 zł
-17%
Odżywki białkowe
Oferta od: Manada
WPC 80 Standard Truskawka, 700g
59,99 zł
od 49,71 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Medpak, Bionic
Olimp Whey Pure Whey Isolate 95 Wanilia - 600 g
od 104,99 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Bionic
Olimp Gain Bolic 6000 1 kg o smaku waniliowym
od 49,99 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Manada
Mega PROtein Kawa, 700g
od 44,19 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Bionic
Olimp Whey Protein Complex 2,27 kg o smaku czekoladowym
od 317,90 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Bionic
Olimp Pure Whey Isolate 95 600g o smaku czekoladowym
od 109,68 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Bionic
Olimp Iso Plus Powder Izotonik 700g o smaku tropikalnym
37,26 zł
od 37,25 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Manada
Protein Breakfast owoce leśne 1000g
od 36,30 zł
-20%
Odżywki białkowe
Oferta od: Manada
WPC 80 Standard Słony karmel, 700g
59,99 zł
od 48,18 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Bionic
Olimp Whey Protein Complex 2,27 kg o smaku mrożonej kawy
od 317,90 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Bionic
Olimp Whey Protein Complex 100% 700g o smaku czekoladowym
od 107,90 zł
Odżywki białkowe
Oferta od: Bionic
Olimp Whey Protein Complex 2,27 kg o smaku kokosowym
od 317,90 zł

Co to jest odżywka białkowa?

Białko jest podstawowym budulcem tkanki mięśniowej, a także wchodzi w skład tkanki nerwowej, gruczołowej i płynów ustrojowych. Jego zapotrzebowanie znacznie wzrasta u sportowców i osób aktywnych fizycznie. Sposobem na jego uzupełnieniem jest odżywka białkowa. Jest to łatwo przyswajalne źródło protein, a dodatkowo często wzbogacane o aminokwasy i witaminy.

Jakie jest najlepsze białko?

Na rynku dostępne są trzy podstawowe rodzaje odżywek:

  • izolat białka serwatki - mieści w sobie aż 90 proc. białka, charakteryzuje się najwyższym stosunkiem aminokwasów endogennych i egzogennych;
  • koncentrat białka serwatkowego - zawiera do 80 proc. białek i charakteryzuje się niską zawartością tłuszczy, cholesterolu, laktozy;
  • hydrolizat białka serwatkowego to najbardziej zaawansowany produkt białkowy. Ma najlepszą rozpuszczalność i wysoką skuteczność regeneracyjną. Nie powoduje dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

Warto pamiętać, że dla osób z nietolerancją dostępna jest także odżywka białkowa bez laktozy, natomiast dla wegan odżywka sojowa.

Jak stosować odżywkę białkową?

Kiedy spożywać ten suplement? Odżywka białkowa po treningu sprawdza się najlepiej, gdyż nadwyrężone mięśnie będą mogły się zregenerować.

Jak stosować? Wystarczy odpowiednią ilość proszku rozrobić w wodzie lub mleku i wypić. Alternatywą dla napoju może być wzbogacenie posiłku i przygotowanie np. omlet z odżywką białkową lub naleśniki.