- Kulki gejszy to przyrząd do wzmacniania mięśni dna miednicy, które mają korzystny wpływ na zdrowie intymne oraz doznania seksualne.
- Ćwiczenia z kulkami gejszy polegają na umieszczeniu ich w pochwie i wykonywaniu codziennych czynności, co prowadzi do wzmocnienia mięśni dna miednicy.
- Stosowanie kulek gejszy jest zalecane po ciąży, porodzie, zabiegach chirurgicznych w obrębie pochwy oraz po menopauzie; jednak nie zaleca się ich stosowania podczas ciąży.
- Przed rozpoczęciem ćwiczeń z kulkami gejszy warto skonsultować się z fizjoterapeutą uroginekologicznym oraz dbać o higienę i odpowiednią pielęgnację przyrządu.
Kulki gejszy stworzono na podstawie gadżetu z dawnej Japonii, który ówczesne gejsze stosowały dla większych doznań podczas współżycia. Arnold Kegel na ich podstawie stworzył łatwy w użyciu przyrząd, który nie tylko zwiększa satysfakcję z seksu, ale przede wszystkim troszczy się o zdrowie intymne. Regularny trening prowadzony w odpowiedni, bezpieczny sposób pozwala osiągnąć znaczne rezultaty wpływające zarówno na przyjemność z aktywności seksualnej, jak i aspekty zdrowotne związane z pracą pęcherza moczowego. Sprawdź, czym są kulki gejszy i dowiedz się więcej na temat mięśni dna miednicy.
Do czego służą kulki gejszy? - efekty
Kulki gejszy (inaczej kulki waginalne, kulki miłości, kulki dopochwowe, kulki Kegla) to przyrząd, który służy do wzmocnienia mięśni dna miednicy. Tymczasem silniejsze mięśnie dna miednicy chronią przed nietrzymaniem moczu. Zwiększają też satysfakcję z życia seksualnego, pozwalając na silniejsze orgazmy. Przed wiekami były stosowane głównie jako gadżet erotyczny; Arnold Kegel opracował taką ich wersję, która wspiera mięśnie dna miednicy.
Kulki dopochwowe to dwie kulki (wykonane najczęściej z silikonu medycznego) o średnicy około czterech centymetrów, pomiędzy którymi umieszczony jest sznurek. Wyróżnia się kulki gejszy progresywne (do gry wstępnej, niewykazujące właściwości terapeutycznych), kulki gejszy wibrujące (podobnie — jako urozmaicenie w łóżku, świetny gadżet erotyczny) oraz klasyczne kulki gejszy biofeedback.
Skupmy się na tych ostatnich. W środku większych kulek znajdują się mniejsze kuleczki, które na skutek ruchu i obijania o ścianę większej kulki zaczynają delikatnie drgać. W ten sposób zachodzi mimowolne zaciskanie mięśni gładkich. Z ich pomocą możemy wzmacniać mięśnie dna miednicy i mięśnie pochwy, uelastyczniając je i zyskując większą kontrolę.
Te silnie unerwione mięśnie stanowią podparcie narządu rodnego i trzewi, jak również wpływają na stabilizację kręgosłupa. Zamykają od dołu otwór miednicy, otaczają pochwę, odbyt i cewkę moczową. Gdy następuje ich osłabienie, może się pojawić problem z trzymaniem moczu np. podczas codziennych czynności czy wysiłku fizycznego. Ze względu na to, że otaczają ściany pochwy, ich osłabienie może zmniejszyć satysfakcję z zabaw erotycznych.
Jak używać kulek gejszy?
Ćwiczenia z kulkami gejszy polegają na umieszczeniu ich w pochwie w ciągu dnia. Warto pomocniczo użyć żelu nawilżającego. Najlepszy lubrykant będzie na bazie wody, ponieważ kulki gejszy najczęściej wykonane są z bezpiecznego dla zdrowia silikonu.
Ćwiczenia mięśni dna miednicy z użyciem kulek gejszy są skuteczne tylko wtedy, gdy stosuje się je w trakcie ruchu. Należy więc z nimi spacerować, wykonywać codzienne obowiązki, wprawiać je w ruch, można też z nimi tańczyć.
Używanie kulek gejszy jest zalecane po ciąży, po porodzie siłami natury, po przejściu zabiegu chirurgicznego w obrębie pochwy lub po menopauzie. Stosowane systematycznie w celach terapeutycznych wpływają znacznie na życie seksualne, zwiększają komfort i kontrolę pęcherza.
Instrukcja obsługi jest nieskomplikowana. Aplikuje się je podobnie jak tampon — najlepiej w pozycji stojącej. Istotne jest to, by kobieta poruszała miednicą — najlepiej nie tylko w trakcie chodzenia, ale też podczas innych ruchów, w przód i w tył oraz na boki.
Głębokość wprowadzania kulek gejszy jest kwestią osobniczą — powinny pozostawać wygodne i nie utrudniać ruchu, ale zaleca się, by jedna przylegała do szyjki macicy. Czas trwania ćwiczeń mięśni Kegla nie powinien przekraczać trzech godzin.
Przed zakupem kulek gejszy zwróćmy uwagę na przeciwwskazania. Kulki gejszy w ciąży są niewskazane. W trakcie ciąży i w okresie połogu mięśnie dna miednicy są mocno obciążone przez rozwijający się płód. Intensywne ćwiczenia z kulkami gejszy w tym okresie mogą spowodować problem z całkowitym rozluźnieniem. Może to także utrudnić przebieg porodu.
Nieumiejętne stosowanie kulek gejszy do ćwiczeń mięśni dna miednicy może być niebezpieczne. Zdarza się, że powoduje problem z mimowolnymi skurczami mięśni i ich nadmiernym zaciśnięciem. Jeśli takie występują, należy skonsultować się z fizjoterapeutą uroginekologicznym.
Jeśli chcesz kupić kulki gejszy, by rozprawić się z problemem nietrzymania moczu, także warto sięgnąć po radę specjalisty, by łatwiej wybrać odpowiedni model i rozmiar.
Jak czyścić kulki gejszy? Po użyciu ważne jest dokładne umycie. Najczęściej kulki gejszy myje się w ciepłej wodzie z delikatnym detergentem. Można zastosować żel antybakteryjny przeznaczony do mycia zabawek erotycznych.
.jpg)
Jak wybrać odpowiednie kulki waginalne?
Jeśli chcemy wzmocnić mięśnie dna miednicy, zaleca się kulki gejszy silikonowe biofeedback. To właśnie w ich wnętrzu znajdują się mniejsze kulki, które wprawione w ruch służą do treningu mięśni dna miednicy. Ich działanie nieco przypomina elektrostymulację, którą stosuje się w celu leczenia problemów od strony mięśni Kegla.
Kulki silikonowe są miękkie w dotyku, szybko się nagrzewają i długo utrzymują ciepło, co zwiększa komfort z ich stosowania. Mogą być podwójne bądź pojedyncze. Kobietom o drobnej budowie ciała, początkującym lub z obniżoną macicą czy tyłozgięciem poleca się nie kulki podwójne, a pojedyncze kulki gejszy, które zwiększą komfort użytkowania.
Spotyka się też inne rodzaje kulek gejszy jak kulki wibrujące czy progresywne (grawitacyjne, złożone z ciężarków o różnej wadze). Te umieszczone wewnątrz pochwy nie służą do treningu mięśni Kegla — są gadżetami erotycznymi i stosuje się je do uzyskania wysublimowanych doznań w celu wzbogacenia życia seksualnego w trakcie gry wstępnej. Nie mają dodatkowych kuleczek, dlatego z ich pomocą ćwiczenie mięśni Kegla nie jest możliwe. Zapewniają bardziej intensywny orgazm.
Stosuje się je samodzielnie lub zaproponować ich użycie swojemu partnerowi. Można kupić w tym celu metalowe kulki gejszy o większej masie. Kulki waginalne biofeedback są znacznie lżejsze. Najnowocześniejszy rodzaj kulek dostępnych na rynku to kulki wibrujące, które mogą być sterowane także przez pilot.
Kulki gejszy — stymulacja i ćwiczenia mięśni kegla
Korzyści z używania kulek gejszy są bardzo wyraźne. Silne mięśnie dna miednicy to podparcie dla całego narządu rodnego, co pozwala na większy komfort w życiu codziennym ze zmniejszonym ryzykiem nietrzymania moczu. Bezpieczne zaciskanie się mięśni na kulkach wpływa także na życie intymne, zwiększając doznania seksualne. Trening musi być systematyczny, ale nie powinien przekraczać trzech godzin dziennie. Na efekty czasem trzeba nieco zaczekać, jednak bez wątpienia warto. Zalecamy przed rozpoczęciem ćwiczeń z kulkami waginalnymi skonsultować się z fizjoterapeutą uroginekologiczny. Pamiętaj, że aby ćwiczyć mięśnie pochwy musisz sięgnąć po kulki biofeedback — kulki progresywne lub kulki wibrujące nie mają właściwości terapeutycznych. Pamiętaj też, że choć kulki gejszy ułatwiają poród, nie należy ich stosować w okresie ciąży.
W medme sklep znajdziesz kulki gejszy w różnych rozmiarach i różnych wagach, przeznaczone do treningu bądź będące wysublimowanym gadżetem erotycznym. Szeroka oferta pozwala dostosować je do potrzeb i predyspozycji każdej kobiety. Co jednak ważne, medme sklep to marketplace, co oznacza, że można u nas znaleźć oferty wielu sprzedawców, także w przypadku tego samego produktu. Dzięki temu możesz liczyć na atrakcyjne ceny zweryfikowane przez rynek. Możesz kupić produkt w ciągu dosłownie chwili — wystarczy uzupełnić dane do wysyłki i wykonać płatność on-line. Zakupy dostarczamy pod drzwi, oszczędzając Twój czas. Jeśli chcesz kupić kulki biofeedbackowe lub wibrujące czy progresywne kulki gejszy, jesteś w dobrym miejscu. Sprawdź nasze propozycje i zamów już dziś!
